ガリットチュウ福島さんの日記をまとめてみました📕
柔術🥋 ヨガ🧘♂️ 食事🍴データなどが中心です。
毎日の健康状態が面白おかしく・・・
時には真面目に書かれています☺️
芸人さん…
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#Ｘ日間やってみた
痛いの痛いのどんだけ〜
3月18日
本日も柔術の朝練
トライフォース池袋から
テクニック指導
そしてスパーリング
5分✖️5
平田直樹選手にボコボコにされる
ルーティンが加わった
若さ溢れる動きについて行けない
日に日に強くなってる
そして
山田先生と2本連続スパーリング
またしても午前中に1日の体力を使い切った
柔道を入れたら
五日連続
疲れも溜まっている
一日中ボーッとしていた
本社でネタの撮影もあったけど
身体
2年間ホットヨガやってるけど
3月7日
本日はサウナの日
朝起きてホテルのサウナに直行
12分✖️3
二日酔い感なし、痛風感なし
ムズムズで終わったー！
ちょぴり足を引きずるまで行ったので不安だったけど
耐えたー！！！！！
よかったよ〜❤︎整い空港へ
飛行機でもしっかり寝て
帰宅後直ぐにホットヨガへ
今月初だな。
よく考えたら
走っていなく素早く身体を動かしてないのに
変なポーズと呼吸法だけで
60分で大汗
2年間やってい
