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【外苑前野球ジム】動作解析プランから紐解く投球動作～アウトステップによる投球動作への影響～
前回のnoteでは、インステップによる投球動作への影響に関してお話しました。
踏み出し位置にはインステップがあればアウトステップも存在します。
インステップによる投球は頻繁に見られますが、アウトステップによる投球は稀ではないかと思います。
ただ、投球動作が未熟な小学生などでは起こりうる可能性があります。
そこで今回はそのアウトステップが投球動作にどのような影響を与えるのか見ていきたいと思います。
【外苑前野球ジム】動作解析プランから紐解く投球動作～運動連鎖から考えるステップ脚膝関節～
本日のお客様は障害による影響から思うように投球ができなくなったというお悩みを受けました。
これまでのnoteで投球動作の運動連鎖の重要性に関して述べてきました。
ここで運動連鎖に関してもう一度考えてみましょう。
運動連鎖とは、
身体の中心部あるいは大きな仕事のできる下肢によって生み出された力、エネルギー、速度などがタイミングよく順次加算されて、あるいは伝達されて末端へ伝わり、末端のエネルギー
【外苑前野球ジム】動作解析プランから紐解く投球動作～捻転差～
前回のnoteでは、並進運動から回転運動への移行の話をしました。
まだ見てない方は先にこちらを読んでから、見てもらうとわかりやすいと思います。
今回は、回転運動で特に大事になる捻転差（separation）に着目していきます。
投球動作は、並進運動と回転運動により成り立っていることは、過去のnoteにて説明してきました。
ボールをリリースさせるタイミングは、並進運動を終え、回転運動中です。
そ
【外苑前野球ジム】動作解析プランから紐解く投球動作～ステップ脚による回転運動への移行～part2
前回、ステップ脚と回転運動に着目してアセスメントしました。
ステップ脚の膝関節が前方移動していると並進運動が継続されて回転運動にうまく移行できないという話がありました。
今回は、回転運動への移行に関してもう少し深堀りしていきます。
前回のnoteで、地面を強く踏むことが大切であると述べました。
ではそれはなぜなのでしょうか
軸脚は、以前のnoteにも書いたように、体重移動を行うために投球方