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運動/リングフィット

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#エッセイ

健康生活の、沼に浸かっちまっている〜毎日のルーティン

健康生活の、沼に浸かっちまっている〜毎日のルーティン

今月に入ってから、健康的な生活を送っている。そして、すこぶる、気持ちが整っている。肌も、心なしかツヤが出ている。一番大きく違ったことは…以前は、朝の日の光を浴びるたびに、「ウザったいくらいの、眩しさだなぁ…チッ」と、心の中で毒づいていた。

それもそのはず、小学生くらいから、ヴァンパイアのような生活を送っていたのだから…深夜2時くらいに寝るのが普通みたいな。まぁ、夜にパフォーマンスを発揮させる、れ

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ダイエットが成功しないわけがわかってきた話

ダイエットが成功しないわけがわかってきた話

福丸です。先日の仙人の記事をアップした後に、ふと「あー、変なの書いちゃったかなぁ」などと、恥ずかしくなりました(笑)関係ないですが、仙人ってなんか昔から、好きなんですよね。

さて、本題に入ります。今年1月からダイエットしていますが、痩せない理由、これなんじゃないかな?とわかってきました。それは…

ハードゲイナーだった件について

私が、外胚葉型という体型らしいのです。別名ハードゲイナーというも

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色んなダイエットをして、結局ダイエットすべきは、脂肪の塊なんかじゃなく執着心である、という悟りを得た

色んなダイエットをして、結局ダイエットすべきは、脂肪の塊なんかじゃなく執着心である、という悟りを得た

このご時世で太ったから、色んな方法でダイエットしていた。最近なら、先日書いたように糖質制限を。

以下詳細↓

これが、私には合っていなかった。体調を崩した。1日なら、やり過ごせるかな、と思ったけど、そんな状態が続くので、これはどうにもならないなと、糖質制限を止めた。

糖質制限、止めました

その後は、ご飯を食べる時間を固定化して、夜を食べないことにしたのだが、いきなりやり過ぎたのか、空腹すぎて

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筋肉痛が取れなくて、もどかしい

筋肉痛が取れなくて、もどかしい

腕の、筋肉痛が取れない。この間diyでペンキを塗ったからなのか、リングフィットで腕を酷使したからか。

一日たち、二日たつ。脚も痛いし、そこら中、重いし…だからなのか、めちゃくちゃ眠い。

悟空のような強い人間になりたい、と思い立ち、今年の1月から、リングフィットを始めた。疲れすぎている日は、休憩を入れているので、トータル60日くらい、実働したことになる。続け方については、ここに書いた。

1月に

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