在宅ワークのルーティン〜アイテム編〜

在宅ワークするようになり、
ルーティン化した必須アイテムを
記録しようと思う。

いかに快適に心地よくいられるかを想い
ピックアップした。
（とか言いながら、机とイスはテラス用だ笑）
※過去記事参照

改めてこうやって並べて見てみると、
すべて癒しのためのものだった。
癒されることばっか考えとるなぁ〜。
・・では、いってみよう。

①加湿器　feat.アロマ

乾燥を防ぐためは言わずもがな、
蒸気が出るポコポコという音と、黄色い光と、
アロマの香りに癒される。
#無印良品 のシンプルな形がお気に入り。

（久しく使ってなかったが、復活！）
・・と書いていたが、
この記事を書き始めて数日経ってしまい、
もはやムシムシ梅雨間近でNO加湿器…
アロマの香りはスッキリするので
この季節も使いたいけど、加湿は必要ない。。
その場合はどーするんだ？？

①＇ルームスプレー

湿度が高く加湿器を使わない日は、こちら。

■アバンダンススプレー

#フラワーエッセンス 入りで、
豊かさをもたらす とかとか。
豊かさ、欲し〜〜。
オレンジのフレッシュな香り。

元コスメキッチンPRの #福本敦子 さんも
オススメしている。

■ティアレアーラ メディケア エネルギーミスト

#セージ の香りが◎
#浄化 の香りでスッキリ。
#掃除 のあとにも使って、掃除を〆ている。
#吉川ひなの ちゃんプロデュース。

②BGM

今って、 #YouTube に無料でたくさん曲が
落ちているんですね！
YouTubeを利用してまだ浅いのですが、
まずそこに驚きました。

▼流しておいて仕事もはかどる（気がする）
音楽。サラッと聴けてノリノリだけど、
歌ってしまわない音楽なところがミソ。
体を揺らしながら、
サクサクいってる気分になる。

◆ディスコ/ダンスミュージック
（70〜2000年代）
◆シティポップ（80〜90年代）
◆ジェットストリーム

※この際と思い、
持ってるけどわざわざじっくり見てこなかったライブDVDを流しておくのも試みたが、
ライブだとどうしても
意識がライブに持ってかれてしまい
（立ち上がり #タオルを振り回したくなる ）、
1日で却下。

③マッサージ用品

キリがいいところまで、と
仕事をやっていると
タイミングを逃してしまい
使わない日もあるが、
なるべく毎日使うように心がけている。
ちゃんと体を労わっている感がするのも
ポイント。

■MITREX（マイトレックス）

微弱電流と温熱で肩をほぐす #EMS 。
首に掛けるだけ。
15分で電源オフされるので、
なにか家事をするときも
15分以内で終わらせよ！と目安になる。

■リファ・ソフィールe

こちらは磁気があるコロコロで、
どこにでも使える。
使い続ければ効果が出るはず！なのだが、
自分でコロコロするのが
どうもなかなか続かず…。
たま〜に使ってはしまい、使ってはしまい。
コロコロが続く人に秘訣を聞きたいくらい。
継続ハ力ナリ。
（もはやこちらはルーティンアイテムではない笑）

▽目元やほうれい線、フェイスラインなどに
#コロコロ

▽全身どこでも使えるが、
頭にコロコロがお気に入り

④ドリンク

（飲み物と言わず
あえて、ドリンクと言ってみる）

■ハーブティー

最近は、 #コスメキッチン で購入した
#エルボリステリア というところの
液体をお湯に溶かすタイプを飲んでいる。
その時の気分や体調に合わせてえらぶ。

・ホルモンバランスを整える系、
・免疫力をアップする系
・パワーが出る系

■セブンのカフェラテ

ちょっと前に豆が変わってから、
豆感が強くなり、より好きになった！
ミルクにコーヒーが抽出されていくのを
見るのも好き。
ご褒美にセブンに行く。

■野菜orフルーツジュース

野菜不足を解消したくて、ここ一年ほど
#沖縄 の #イルドゥリ というお店のジュースを
注文している。
もう市販の野菜ジュースが飲めなくなる
くらい、本物感がすごい！
朝一に飲んで栄養を吸収させるのがベスト。

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　つづく…