「セルフ・コンパッション」の自分なりの定義

更年期に差し掛かり、体も心も不安定になりがち。そんな中、元旦に「毎日、その日の自分の良い言動について3つ挙げる」という今年の目標を立て、昨日久しぶりに自分に向けてnoteを更新した。そして、布団に入る時にふと、

という言葉が頭をよぎった。多分、『テレフォン人生相談』あたりで聴いたんじゃないかな。就寝前にふと思い出すくらいだから、とても説得力のある人から聴いたんだろう。大原先生だったかも。

そし

2024年の目標

2024年1月1日は「一粒万倍日」と「天赦日」が重なる最強の開運デー！らしく、日付変わって真夜中の0時〜1時の間に目標を立てると良いと耳にしたので、早速やって見ることにした！

研究について

1ヶ月1冊レビューを書く（EdrawMindを使ってみる！）

研究レポートを投稿する

修論のリサーチクエスチョンを決める

健康について

体重マイナス10kg（3月の人間ドックまでマイナス3kg）

社会人大学院生1年目を振り返って

在職しながら通える大学院の下調べに始まり、募集要項取り寄せ、説明会参加、入試対策、出願書類準備などに約2年かけて、50歳になった年に入学した大学院博士前期課程（修士課程）、専攻は教育学。四半世紀前に、学部からそのままストレートマスターで商学修士号を得ていたが、今思えば、その頃私がしていたことは「研究」と呼べるようなものではなく、ただ必要な授業を履修し、求められる枚数の修士論文を書いただけだった。

4/10(月) 新学年(高校3年)のオリエンテーション。昨年と同じメンバーだけど朝2時間の学活が命と考えて、アイスブレイクとして椅子取りゲームをした。常に座れなくなる人は優しいのかな。委員・係決めは15分でスムーズに決まり、学年集会へ。数年ぶりの校歌練習。卒業までたくさん歌おう！

タスク整理ができず、日常生活がままならない人を救いたい

そんな人を探していたら、鏡の中にいた？

いやいや。もとい。

私の場合は「詰んだー！」という状況に自分で意識的に持っていくタイプ。私が今探しているのは、タスクが整理できなくて洒落にならないレベルで「人生、詰んだー！」と頭をもたげることがよくある人たち。

事の始まりは去年の夏。大学院でニューロ・ダイバーシティ（脳の多様性）について学び、その授業内でアイデアソンが開催された。そこで、私たちのチーム

大学院の指導教官のスルーが意外とキツい

50歳になって修士課程に入るとき、最も心配したのが自分と指導教官の年齢差だった。肩書きから、お若い人なのだろうということはわかったが、噂で聞いた年齢は30代前半。私との年齢差は20歳近くある。私の方は学術的知識はないが、現場を踏んで何も知らない訳ではないので、私の意欲が強いほど嫌われる可能性はあるとは思っていたが、これまでのところ、指導教官との関係性を樹立することは想像以上に難しい。

実は私の姉

「遅刻」と「学習定着度」の研究で徹夜して寝坊。そして自分が始業式に遅刻しそうになる

その前日も夜遅くまで大学院の課題に取り組み、徹夜。38時間後に寝床についたその翌朝、見事に寝坊した。アラームに気付いてスマホを見たら「7:17AM」‼︎ いつもなら電車に乗っている時間。それにその日は始業式！数日前に「遅刻と忘れ物を絶対にしないこと！」って自分の担任クラスのGoogle Classroomにポストしたとこだった。（偉そうに。お前がな！）

飛び起きて着替えて、身支度して玄関を出た

フルタイムで働きながら50代になって大学院に行ったら、課題に想像の5倍くらいの時間がかかることに気づいた

実は、20代でも学部からストレートで修士課程に進んだ経験がある。あの時は、今から考えると、本当に何にも勉強していなかった気がする。いや、それなりにはしていたのかな。とにかく、今は一つ一つのことを考えて、悩んで、調べて、読んで、検証して、また元に戻って、悩んでの繰り返し。「Aha!」というのがイマイチない。それでも「今日こそは形にするぞ！」と意気込んでいたら、今日が大学院のオンライン講義の開始日だっ

教員が使う、言葉の化学調味料

さて、「学校の『皆勤・精勤賞制度』を無くすと、どんなインパクトがあるのか」の分析方法についてカイ2乗検定を使うことにはしたが、その後、熟慮した結果、「皆勤・精勤」の代わりに「遅刻回数」を用い、「学習習慣」については、「全校一斉英単語テストの偏差値」を指標として使用することにした。これを、正月からずーっと続けている。3日に歌舞伎鑑賞に行くも、それ以外は基本ずっとパソコンと睨めっこ。一つがわからないと

学校の「皆勤・精勤賞制度」を無くすと、どんなインパクトがあるのか。カイ二乗検定で「皆勤・精勤」と「学習習慣」の関連性を見てみる。

勤務校には「皆勤賞」と「精勤賞」というものがある。皆勤賞は、欠席・欠課（保健室等で授業を休むこと）・遅刻・早退が年間一つもない生徒へ、精勤賞は欠席が1回までの生徒に贈られる。但し、精勤賞は少しややこしく、「遅刻・早退の合計が6回で欠席1回とみなす」というルールがある。（年間遅刻を6回もする生徒が、年間たった1回休んだ生徒と同じ扱い？という議論は、今は置いておく。）この管理が実は意外と大変なのだ。特