2024年の目標

2024年1月1日は「一粒万倍日」と「天赦日」が重なる最強の開運デー！らしく、日付変わって真夜中の0時〜1時の間に目標を立てると良いと耳にしたので、早速やって見ることにした！

研究について

• 1ヶ月1冊レビューを書く（EdrawMindを使ってみる！）

• 研究レポートを投稿する

• 修論のリサーチクエスチョンを決める

健康について

• 体重マイナス10kg（3月の人間ドックまでマイナス3kg）

• ジムに通う

仕事について

• 無理をしない

• 多感覚に訴える授業をする

家族について

• 家族を第一に考える

• 感謝の気持ちを言葉と行動で伝える

余暇について

• ソロキャンプに挑戦する

• 海外旅行に行く（チェコ）

人付き合いについて

• 他人の親切な行為に対して感謝の気持ちを伝える

• 飲み会やイベントのお誘いは万障繰り合わせて参加する

セルフ・コンパッションについて

• 毎日、その日の自分の良い言動について3つ挙げる