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ダイエット進捗状況〜酒はうまいが太る〜
前回から1ヶ月空いたが実は割と真面目にダイエットしていた。
8月(今月だ)にいくつかめかし込む予定があり、それに着る候補の服が軒並みぱつぱつなのだ。
それに向けて少し厳しくやることにした。
決めた取り決めは以下。
スマホのメモ帳に1ヶ月分のこのリストを作っておき、毎日チェックを入れていく。
基本的には決まった日以外は酒は飲まず、家に帰れた日はできるだけリングフィットアドベンチャーとフィットボ
体調を崩した話とフィットボクシング2の推しについて
体調を崩した話
6月末、体調を崩していた。
運動習慣！と前回書いたその2日後である。
なんとなく倦怠感はあるけど仕事終わり帰宅してリングフィットアドベンチャーとフィットボクシングをやろうかなと考えていたが関節痛と悪寒に見舞われ、「あぁこれはあかんやつ…」となった。
帰宅後即葛根湯を飲んでなんとか翌日までに治そうとベッドに潜り込んだが甲斐なく、翌日には更に症状は悪くなっていた。
正しい対応は仕事
腰が重いだけの話ではない
いえ、体重の話ではなく。(体重の話か？)
なんせ腰が重い、というかやり始めるまでにどえらい時間がかかるしやりはじめても続かない。
勉強やらピアノやらなんでもかんでも幼い頃から「よしいっちょやってやるか」と思って続いたことがない。続けられなさすぎて嫌気がさすことしばしば。
受験生のときも、「よし、勉強、するぞ・・・！」と心に決めてから実行に移すまで1年くらいかかったし、その実行に移してからあ、もう
人中にできたニキビの話
そもそも人中ってなんだよ、と思い調べたら哺乳類で鼻を湿らすために口から鼻鏡に水分を運ぶ溝なんだそうだ。
湿っている方が匂い分子を多く捉えることができ有用であったようだが、ほとんどのサル目では嗅覚よりも視覚での情報を得るため現在は痕跡器官となっていることが多いのだと。
しかし多くの哺乳類を考えても口から鼻鏡に水分運ぶのにあの溝を通るのか？どうやって？いつ？鼻で息をするとき？
人の身体の仕組みにや発生
なんともならない日々
このままだとアルコール中毒になってしまうかもしれない。
毎日毎日飲酒をしているわけではないが、もともと一回飲酒量が多いのだ。それでも週1-2しか飲んでいなかったのが最近は3-4回と確実に増えている。
そしてそのうちの1回は飲みすぎてブラックアウト。
アルコール依存症の簡易テストAUDITを何度やっても29-30点を叩き出す。ちなみにアルコール依存症の方の平均点は24点とのことで、堂々の平均点越え