【体の習慣】痩せる方法は１つだけ〜代謝の勉強〜

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まなびのまるこです^ ^

✅この記事はこんな方におすすめ

結論:ダイエット＝運動では効率が悪い。
３つの代謝の中でも1番効率の良い、
基礎代謝を上げていきましょう✒️

本日は【体の習慣】のテーマで、
代謝について書いていきたいと思います。

年末年始美味しいものを食べるタイミングが多すぎて怖い…という、そこのあなたに向けて。

どんな習慣も健康習慣から！