記事一覧
【バスケット】01こんな時だから出来る自宅でのコンディショニングとは？（星川トレーナー）
「ちゃんと頑張れば、必ず成長できる。」を
なるべくたくさんの人に！
”楽しい時間”
”夢中になれる場所”をお届けします。
毎日のようにバスケットボールをしていた人は、数週間体育館でバスケットボール出来ないと色々な体力が落ちてしまいます。
特にパワー（1度に出せる最大の力）、バスケットボールに必要な動き、持久力が低下してしまいます。
またそれらが影響しせっかく大好きなバスケットボールをまた思い
【バスケ】グリフィンズU15のアップを紹介！「スラックレールで体幹に刺激を」
「パフォーマンス向上！」「ケガ予防！」
【バスケ】グリフィンズU15のアップを紹介！「スラックレールで体幹に刺激を」
グリフィンズの選手が練習前に行っている実際のウォーミングアップをコーチがご紹介します。
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実践学園GRIFFINS HP
https://sites.google.com/jissengakuen.ed.jp/griffins/
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練習のはじめは、コーディネーショントレーニングを。
JISSEN SPORTS SCHOOL【コーチ陣が、Instagramを始めました。】
□小・中学生向けのクリニック情報
□ジュニアバスケットボールについて
□GRIFFINの活動
の情報発信をしていきます。
スポーツスクールでも、ご紹介していますが、
練習の序盤は、神経に刺激を入れるような、
コーディネーショントレーニングをおススメしています。
GRIFFINSの選手も同様に、色々なドリ
【バスケ】パフォーマンス向上のために、たった２分で出来ること。「リズムトレーニング」vol.1
「ちゃんと頑張れば、必ず成長できる。」
実践のオリジナルカリキュラムで、
たった２分の積み重ねで、確実にスキルアップしよう！
今回は、
コーディネーショントレーニングの一種でもある
リズム能力を鍛えるトレーニング、
また、上半身と下半身のうごきに刺激を入れる練習をしてみました！
リズムトレーニング・ディフィーザーの
深澤コーチを自宅で出来る簡単リズムトレーニングで、
「自由に動かせるカラダ」を もっとみる
【バスケ】パフォーマンス向上のために、たった２分で出来ること。「リズムトレーニング」vol.2
「ちゃんと頑張れば、必ず成長できる。」
実践のオリジナルカリキュラムで、
たった２分の積み重ねで、確実にスキルアップしよう！
今回は、
コーディネーショントレーニングの一種でもある
リズム能力を鍛えるトレーニング、
また、上半身と下半身のうごきに刺激を入れる練習をしてみました！
リズムトレーニング・ディフィーザーの
深澤コーチを自宅で出来る簡単リズムトレーニングで、
「自由に動かせるカラダ」を もっとみる
【バスケ】パフォーマンス向上のために、たった２分で出来ること。「リズムトレーニング」vol.3
「ちゃんと頑張れば、必ず成長できる。」
実践のオリジナルカリキュラムで、
たった２分の積み重ねで、確実にスキルアップしよう！
今回は、
コーディネーショントレーニングの一種でもある
リズム能力を鍛えるトレーニング、
また、上半身と下半身のうごきに刺激を入れる練習をしてみました！
リズムトレーニング・ディフィーザーの
深澤コーチを自宅で出来る簡単リズムトレーニングで、
「自由に動かせるカラダ」を もっとみる
【バスケ】JISSEN SPORTS SCHOOL PV_2021 ”夢中になれる場所”
「ちゃんと頑張れば、必ず成長できる」それをなるべく多くの人に伝えたい！
そんなスタッフの思いで始めた、無料フリー申し込み制の１dayクリニックです。
”楽しい時間”、”夢中になれる場所”をお届けします。
現在は、クリニックだけでなく、
「スキルデザイン」の動画も多くの方にご利用いただいています！
「上達には、バスケットをよく理解することが大切です。」
https://note.com/mo もっとみる
【バスケ】JISSEN SPORTS SCHOOL 2021年度版PV
【バスケ】”ワクワク×チャレンジ”「時間を忘れる」
１日完結型のバスケットボール練習会（JISSEN SPORTS SCHOOL）
コーチ森の「バスケット・スキルを解説したマガジン」はこちら↓
https://note.com/morikeiji/m/m7a96124211b7
2012年より実施している”無料の”小学生向けクリニック（１日完結型の練習会）
実践学園バスケットボール部のコーチ もっとみる
【バスケ】家でも出来るおすすめトレーニング「シングル・レッグ・スタビ」
【バスケ】#85 STAY HOMEでも出来る
おすすめトレーニング「シングル・レッグ・スタビ」
緊急事態宣言延長（5.8.2021現在）を受け、
コーチ陣が「ちょっとしたスペースで出来る」
トレーニングを皆さんにご紹介します！
非常にシンプルですが、簡単に見えて、自分のカラダを思うようにコントロールするのは難しいですね。
〇体幹トレーニング
〇バランストレーニング
として、ぜひチャレンジ もっとみる
【バスケ】グリフィンズ必須アイテム「スラックレール」の凄まじい威力とは！？
今回は、
自宅でのコンディショニングやウォーミングアップ前におすすめの「スラックレール踏み」をご紹介します。
本当にスゴイです！
「ちゃんと頑張れば、必ず成長できる！」をなるべく多くのみなさんに！
そんなスタッフの思いで始めた、フリー申し込み制の１dayクリニックです。
”楽しい時間”、”夢中になれる場所”をお届けします。
多くの方にご利用いただいています！
「上達には、バスケットをよ もっとみる
STAY HOMEでも出来るおすすめトレーニング
緊急事態宣言延長（5.8.2021現在）を受け、
コーチ陣が「ちょっとしたスペースで出来る」
トレーニングを皆さんにご紹介します！
ぜひ、
◯ボディコントロール
◯ボールハンドリングを高め
この期間にスキルアップしましょう。
メインコーチ森の【スキルデザイン】は、
https://note.com/morikeiji/n/n7a1e87dbd2a2
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シュートを決めることがナイスプレイ？いや、チャレンジすることがナイスプレイ！
私たちJISSEN SPORTS SCHOOLは、無料で不定期に小学生向けのバスケットボールの1Dayクリニックを開催しています。
「とにかく、明るくチャレンジできる雰囲気を大切にしています。」
失敗しても
「ナイス！」
負けても
「ナイス！」
転んでしまっても
「ナイス、チャレンジ！」
↑ 年に６回のフリーの申し込み型のクリニックでも、
こんなに「いい雰囲気」に。
そんな、
バスケットの練習会ではなく、「夢中になる時間」をお届けします。
JISSEN SPORTS SCHOOLは、不定期の1day clinicですが、クリニックをデザインするときには、参加している皆さんが「夢中になる時間」を大切にしています。
もちろん各回に「相手をみること」や「レーンを見ること」などのテーマは設けていますが、「このメニューを頑張って、今日はこれを身につけましょう！」というスタンスではありません。
「夢中になって、チャレンジしていたら、自然とス
インスタ始めました。ぜひ、育てて下さい。
JISSEN SPORTS SCHOOLで、「インスタ始めました。」
【コーチ陣が、Instagramを始めました。】
□小・中学生向けのクリニック情報
□ジュニアバスケットボールについて
□GRIFFINの活動
の情報発信をしていきます。
よろしくお願いします。
【自己紹介】noteを始めました。「JISSEN SPORTS SCHOOL」
JISSEN SPORTS SCHOOLは、
２０１２年度から実施している小学生を対象とした、
実践学園中学男子バスケットボール部のスタッフや卒業生、仲間のコーチたちで行っているスポーツスクール（無料の１dayクリニック）とジュニア期のバスケットボール情報を発信する団体です。
バスケットボールを通じて、色々な経験をしたコーチたちが、「バスケットを一生懸命プレイすると、成長できるんだよ」ということ