よそじの台所から【12月8日の夕食　と　えいっ！　と　やーっ！のタイミング】

夫なし。子は独立。
アレルギー対策に 油をやめ、お肉、乳製品、卵、小麦粉、お米や砂糖を減らした食生活。
「家族のためのご飯」を卒業した40代。主に自炊の記録　と　自分を観察する日記。

残りの
・お弁当の残りのスープに温泉卵風を足したもの（温泉卵風：カップに卵を入れ、黄身に箸を刺して穴をあける。電子レンジ500Wで様子を見ながら1分前後温める。）
・ブロッコリー　を茹でて白出汁に漬けておいたもの
・茹でた　小松菜を　前日の野菜の素焼きに使い残った胡麻味噌の残りで和えたもの
and
・魚（フィシュル）
・鶏モモ肉　蓮根　人参　インゲン　椎茸　の煮物（味付：ラカントS　みりん　醤油　鰹節粉）

このところ週末、外に出ているので
「出掛けること」に少し慣れてきた気がする。
今週末も晴れたら出掛けよう、と「今は」思っている。

実際行くかどうかは起きてみて
その日の天気、体調、気分次第。
そして一番重要なのが

えいっ！　と　やーっ！のタイミングが合ったら。ということ。
近頃気が付いたのだけど、わたしにとって出かけることのハードルの高さって・・

「出かける準備が面倒くさい」が、いちばん大きい。
（気が付いたというか・・わかっていたけど認めたくなかった、という方が正しい）
だって出かけてみるとそれなりに楽しいんです。
でも出掛けるまでが・・それまでが何せ億劫。

いや別に化粧に1時時間もかかるとか髪を巻いているとか、十二単を着なくちゃならん、とか、そういうこっちゃないんですけどね。
「面倒くさいなぁ」という思考をつかんじゃいがち、なんですよ。
そのあとに
でも行ってみたら・・という楽しみよりも
行かなかったら面倒がないな、という想像をセットにしがち。

だからそうならないために、その
「面倒くさいなぁ」の向こう側に、ものすごく楽しい！！と思えるものを用意するか、または　

えいっ！　と　やーっ！のタイミングを逃さない。
ということが重要、のようです。

だってやっぱり何もしない休日よりも、何かをした、どこかへ出かけた、そんな休日の方が気持ちがいいんです。