よそじの台所から【8月24日の夕食】

夫なし。子は独立。
アレルギー対策に 油をやめ、お肉、乳製品、卵、小麦粉、お米や砂糖を減らした食生活。
「家族のためのご飯」を卒業した40代。主に自炊の記録。

・鰤の照り煮（味付：砂糖　醤油　酒　みりん）
・玉ねぎを電子レンジでチンして鰹節を振りかけたもの（味付：麺つゆ　ナンプラー）
・小松菜とニラの胡麻和（味付：自家製塩麴　砂糖　すり胡麻）
・冷奴　しそ（味付：醤油）
・白米　納豆　キムチ

iHerb　でサプリメントを購入した。

iHerb（アイハーブ）はお手頃価格で海外のコスメからサプリ、日用雑貨まで買えるアメリカ発のネット通販です。

画像右端に写っている
プロバイオティクス
ビタミンD
それからハンドクリームを購入して2000円と少し（送料なし）。

ヴィーガン向けの商品もたくさんあるようで、野菜のブイヨンも欲しかったけど欠品中で買えませんでした。

注文から1週間ほどで届いたのですが、裏の説明書きはもちろんすべて英語。
何時何錠飲むのか・・・みなさんどうやって調べているんだろう？
とりあえずプロバイオティクスだけを朝に1錠、飲むことを続けてみようと思います。

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