日日自炊自足【11月20日の夕食　と　50代ひとり暮らし、近頃の夜の楽しみ】

夫なし。子は独立。
自炊の習慣で自分の必要をみたす、50代ひとり暮らし。
アレルギー対策に 油をやめ（家にある油はラー油のみ）、お肉、乳製品、卵、小麦粉、お米や砂糖をなるべく減らした（い）食生活。

「家族のためのご飯」を卒業した献立の記録　と　自分を観察する日記。

残りの
・豚軟骨　の煮物（味付：薄切り生姜　ラカントS　酒　みりん　醤油）
・キャベツ　の酢漬け（味付：砂糖　酢　塩）
・漬物（市販品）
and
・めかじき　の味噌漬（市販品）
・さつま芋　の甘煮（味付：砂糖　塩　酒　みりん）
・高野豆腐　と　ピーマン　の煮たの（味付：高野豆腐に付属の粉末出汁）
・お吸い物（市販品）
・金時豆（市販品）
・白米　麦

ずいぶん前に買ったウクレレを、最近ようやくさわり始めた。
何があって手が付けられなかったかというと、毎度「チューニング」をしなければならない、ということ。
チューニングとは、各弦の音程を決められた高さに合うよう調整すること。

ウクレレを買ったときについてきた専用のクリップ式チューナーを、ヘッドと呼ばれる部分に挟んで1弦から順に音を鳴らしてゆく。
その音を感知して、電子チューナーモニターの針が左右に動く。
鳴った音が決められた高さより低かったり高かったりすれば、ウクレレヘッドにあるペグと呼ばれる部分を回して、決められた高さになるまで調整を重ねる。

が、まーーーこれが苦手で苦手で。
弾く以前に、ここで躓く人おる！？
こんなことならこの先も不向きに違いない、と

放置。

そして先月あたり、うっすら埃のかぶったウクレレを「やっぱりはじめてみよう」と手にして、スマートフォンで検索してみると
「チューニングアプリ」なるものがあり、早速DL。
音を鳴らすと「もっと高くして！」や「もう少し低く！」など言葉で教えてくれることで、楽に合わせられるようになった。いろんな意味で向き不向き、あるよね。そんで、やり方っていっこじゃないよね。

まぁまぁ、そんな調子（高い低いもよく分からない）なもので、練習の成果は一向に出ませんが・・
指を移動させることがうまくいくと、音が滑らかに繋がって「音楽」のように聞こえて楽しくなる。昨日できなかったことが今日できると嬉しくなる。

平日18時に帰宅して21時か22時にはベッドに入る（昔から夜更かしには向かない身体）わたし。
仕事終わりにジムや整骨院通いがあるので「毎日触る」とはいかないものの、近頃夜はカフェインレスのコーヒーを飲みながら下手なウクレレを弾いている。

今の課題曲はエルガーの「愛のあいさつ」