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うつ病の記録

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僕のうつ病の経験についてまとめました。
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#健康

【うつ病ミニマリスト】メンタルに良い部屋づくりに大切なこと。

【うつ病ミニマリスト】メンタルに良い部屋づくりに大切なこと。

みなさんこんにちは。うつ病ミニマリストのだるまさんです。

今回もたくさんある記事の中からこの記事を見つけてくださって感謝感謝です。

前回は、緊急事態宣言が明けたらしたいことについて書きました。

首都圏では最近2度目の緊急事態宣言が発出され、また自粛生活に入ってしまいますね。

なかなか慣れない生活で不安やストレスを感じている人も多いと思います。ですが、そんな時こそ未来の明るいことを想像してい

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運動はなによりの抗うつ薬。

運動はなによりの抗うつ薬。

みなさんこんにちは。うつ病ミニマリストのだるまさんです。

今回もたくさんある記事の中からこの記事を見つけてくださって感謝感謝です。

前回は、僕がAmazonブラックフライデーで購入したモノについて書きました。

自称ミニマリストである僕は普段あまりセールでモノは買わないのですが、ずっと欲しかったモノが安くなってたとなれば買っちゃいますよね。笑

僕がついに買ってしまったものについて書き綴ってい

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冬は『うつ病』にとって苦しい季節。

冬は『うつ病』にとって苦しい季節。

みなさんこんにちは。うつ病ミニマリストのだるまさんです。

今回もたくさんある記事の中からこの記事を見つけてくださって感謝感謝です。

前回は、人と比べると不幸になる話について書きました。僕自身の経験からこのテーマについて書きましたので、こちらもよかったら読んでくださると嬉しいです。

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【うつ病】人と比べると不幸になる話。

さて、今回は『冬はうつ病にとって苦しい季節』というテーマで書き

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【うつ病】人と比べると不幸になる話。

【うつ病】人と比べると不幸になる話。

みなさんこんにちは。うつ病ミニマリストのだるまさんです。

今回もたくさんある記事の中からこの記事を見つけてくださって感謝感謝です。

前回は、うつ病を治すのも行動が大事だという話を書きました。僕自身がうつ病になっていろいろ行動してみて少し変われたなと思っているので、ぜひこちらも読んでくださると嬉しいです。

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うつ病を治すのも結局行動が大事な話。

さて、今回は人と比べると不幸になる話に

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うつ病を治すのも結局行動が大事な話。

うつ病を治すのも結局行動が大事な話。

みなさんこんにちは。うつ病ミニマリストのだるまさんです。

今日もたくさんある記事の中からこの記事を見つけてくださって感謝感謝です。

前回は、30日連続更新達成のご報告の記事を書きました。noteを書き始めたまさか30日も連続で書けるとは思ってもいなかったので嬉しくて記事にしました。よかったらこちらも読んでくださると嬉しいです。

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【祝】note30日連続更新達成!

さて、今回はうつ

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【うつ病】新しい薬始めました。

【うつ病】新しい薬始めました。

みなさんこんにちは。うつ病ミニマリストのだるまさんです。

今回もたくさんある記事の中からこの記事を見つけてくださって感謝感謝です。

前回は、ミニマリストではあるあるのつい捨てるモノを探してしまう件について書きました。僕も例に漏れずこの癖にハマってしまいまして思うことを書き綴りましたのでこちらもぜひ読んでくださると嬉しいです。

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捨てるモノを探してしまうミニマリストあるある

さて、今

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