「自暴自棄になってない？」って言われて…（SNSをぼーっと見てしまう対処法）

親しい人にひどい事を言ってしまった時に
自暴自棄になってない？
って言われました。

その時私は違う、自暴自棄なんかじゃない、
ただ不安なだけ、将来の事で焦ってるだけ、って思っていました。

でも、不安になってどうしても泣きたくなる時もあって、
（そりゃ人間生きてたら誰でもあるよね！笑）
「自暴自棄」っていう言葉を改めて調べてみたり、
色んな人のnoteを読んでいました。

そんな時に見つけたnote↓

読んですごく共感したので、ここに共有させていただきます。

あー、もう嫌だなぁ、

って何となく思いながら、その辛い気持ちを見て見ぬふりするために、
SNSを何となく見ている時間が多くなってきていて。最近。

そういえば、将来の事について不安になったり焦ったり、そういう気持ちになっているにも関わらず、それに向き合えなくて（向き合ってもすぐに答えが出なさそうで）無意識に無視していました。
だから、SNSをぼーっと見て気を紛らわせていて…

なので、同じ様な気持ちの方がいれば、
ぜひ先ほどのnoteを読んでみて下さい！

私も、少しずつ自分の気持ちを棚卸しして、
向き合っていこうと思います。
すぐに答え・正解は出ないと思うけど、自分が納得する対処法は取れるはずだと思っているので…！

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