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日常経験したこと、考えたこと、そんなことを書き連ねます。

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メタバースから知る

はじめに 　FaceBookがMetaに社名変更した際に知ったワード、『メタバース』 　先日、メタバースを知るために関連書籍を初めて手に取ったが、その本が、これまでもやもや…

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2年前
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タバタ式トレーニングの消費カロリー

はじめに 　最近、息が切れる程の運動をしていなかったので、たまには心拍数を上げるトレーニングがしたくなり、タバタ式トレーニングを行いました。 　その際に、以前か…

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2年前
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久野さんのダイエット理論を1か月試してみた

　今回は久野圭一さんが発信している「ダイエットに必要な3つのこと」を1か月試したので、結果について書きます。 　参考：以下のYouTube動画、オンラインセミナー 取り組…

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4年前
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自宅トレにケトルベルを導入してみた

　普段通っているジムが営業休止になったため、3月から自宅トレを続けていましたが、先月頃から重量を扱いたい欲が抑えきれず、ケトルベルを購入しました。 　今回は、自宅…

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4年前
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spatial chatをちょっとだけ使ってみた

　リモート飲みをやるために、友人から教えてもらった「spatial chat」（https://spatial.chat/）について、自分の整理も兼ねて、ちょっとだけだけど、記事を書いてみます…

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4年前
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メタバースから知る

メタバースから知る

はじめに

　FaceBookがMetaに社名変更した際に知ったワード、『メタバース』
　先日、メタバースを知るために関連書籍を初めて手に取ったが、その本が、これまでもやもやしていたNFTとブロックチェーンの必要性を教えてくれたので、振り返りも兼ねてまとめていく。

書籍の紹介

　今回読んだ書籍は以下の一冊。
岡嶋裕史/著
メタバースとは何か　ネット上の「もう一つの世界」

　ちなみに、書籍の中

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タバタ式トレーニングの消費カロリー

タバタ式トレーニングの消費カロリー

はじめに

　最近、息が切れる程の運動をしていなかったので、たまには心拍数を上げるトレーニングがしたくなり、タバタ式トレーニングを行いました。

　その際に、以前から気になっていた、「タバタ式トレーニングはどのくらいのカロリーを消費するのか？」について実際に計測してみたので、今回はその結果についてまとめてみました。

タバタ式トレーニングについて

　もはや一般的に知られているトレーニング方法かと

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久野さんのダイエット理論を1か月試してみた

久野さんのダイエット理論を1か月試してみた

　今回は久野圭一さんが発信している「ダイエットに必要な3つのこと」を1か月試したので、結果について書きます。
　参考：以下のYouTube動画、オンラインセミナー

取り組もうと思ったきっかけ　今まで、ダイエット＝意識的に体重を減らす、ということをしてこず、「ダイエットをしたらどのくらい変わるのだろう？」と疑問を持ったため。
　今回はお試しということもあったので、1か月でどの程度変化が出るのかを検

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自宅トレにケトルベルを導入してみた

自宅トレにケトルベルを導入してみた

　普段通っているジムが営業休止になったため、3月から自宅トレを続けていましたが、先月頃から重量を扱いたい欲が抑えきれず、ケトルベルを購入しました。
　今回は、自宅トレに組み込んで1か月半経つので、ケトルベルトレーニングの個人的な感想等をまとめてみました。

ケトルベルとは　ケトルベルとは、「取っ手がついた鉄球」のようなトレーニング器具。
　筋力強化と有酸素運動によるカロリー消費の2つの効果を得るこ

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spatial chatをちょっとだけ使ってみた

　リモート飲みをやるために、友人から教えてもらった「spatial chat」（https://spatial.chat/）について、自分の整理も兼ねて、ちょっとだけだけど、記事を書いてみます。

spatial chatってなに？
　ブラウザベースのビデオ通話ツール。
　推奨ブラウザはChrome、Firefox、Safari。Edgeは使用できませんでした。
　参加者はホストからURLをもらっ

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