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BBAのダイエット記録。90
異動から約１ヶ月。
慣れん。
変なストレスから食に走って
止まらない。
車通勤だし歩かないし。
でもでも
今年度の健康診断が
うちの店の地域は
6月にあるらしい😱
この間くじけたけど
くじけていられないので
明日から朝歩きます
健康診断までに
体重58kg
体脂肪25％にします自分の体重コントロールできんもんが
仕事できるわけがない。
（最近今の店のボスがプレジデントを
貸して下
BBAのダイエット記録。89
恥ずかしながら、健康診断の結果を
今の自分への戒めに載せておく。ちなみに
ウチの家系は悪玉コレステロール値が
高め。
最近
悪玉コレステロール値を下げる効果のある
緑茶があるので
健康診断の1ヶ月前から飲んでみた。
結果！
値は上昇！笑笑
1ヶ月くらいじゃ効果は出ません😭
体重61㎏ 体脂肪28%。
何事もコツコツと です。
BBAのダイエット記録。88
ずっと書けずにいた…反省
異動で車通勤になったり
娘の入学式があったり
明日明後日 死んだように休みたい…
異動のストレスでついつい甘いモノを
探してしまうのだが
一応キープしている<(￣︶￣)>
体重60.4kg 体脂肪28％
なんでこれをキープできてるのかわからんけど
娘の制服のスカートは
はけませんでした！泣😭
多分体重58kgくらいにならないと
ウエストのホックは引っかかっ
BBAのダイエット記録。87
桜も綺麗なので
今晩の夕食は
春の天ぷら祭り。
私が揚げてるし
残らなかったので
写真を撮れなくて。
ママ友達が農場に勤めていて
１ヶ月に1度市場を開催してくれる。
美味しそうな人参と春菊。
大根（葉と白いところのかき揚げ）
玉ねぎと桜えびのかき揚げ
大好きな蓮根
海老🍤
揚げながら飲むハイボールは格別。
体重60.8kg 体脂肪29％
久しぶりにゆっくりできた日曜日。
ちょっと寝す
BBAのダイエット記録。86
もう2週間以上も記録できなかった🥺
娘の卒業式の前日に異動の内命があり
動揺。
理由→車がないと通えない所だった為
すごく近くなったのだが、なんせ田舎なもんで
車社会なのよ…
で
慌てて車の手配。
理由→爺が「一台置いておけ」と言った為
そして異動の内命も嵐が吹き荒れ
店５人の内私含めて３人異動。
ボスもよ？
こんな事ってある？
私は事前に匂わせがあったけどさ。
高校は高校で
BBAのダイエット記録。85
変わった事。
最近変わった事と言えば
レモン白湯🍋
寝る前の股関節ストレッチ
パンを焼くようになった
それくらい。
あとはルーティン変わらず。
体重が安定してるのよ！週末食って呑んで
軽く2キロは増えるのに
変わらん。
不思議。
ま、パンはプラマイゼロかな。
腕が筋肉痛になるし
（相当捏ねるからね）
捏ねてる間ずっと立ってるし。
月曜日 体重60㎏ 体脂肪28%
今日 体重60㎏
BBAのダイエット記録。84
最近撮り鉄の人多いなあ。
うちの最寄り駅は
電車が来る何分か前から
点字ブロックより線路側に入ると
｢危ないですから点字ブロックより
内側には入らないで下さい｣って
自動アナウンスが流れる。
この間若い撮り鉄さんが
自前の脚立で準備を始めた瞬間
アナウンスが流れ
ちょっと笑った(笑)
昨日は試験が終わった気の緩みから
例の如く
よく食べよく飲み
ちょっと怖かったのだが
体重60.8kg
BBAのダイエット記録。83
まったく慣れないiPhone。
50の手習いとはこのことだな。
ただでさえ時間かかるのに…
ま、脳には刺激が必要ってことで。
資格試験終了！
多分大丈夫でしょう👌
いや絶対受からんとまずいのだが💦
体重60㎏ 体脂肪27%
レモン白湯のおかげか
変動なく助かってる。
と
いうことで
自分へのご褒美にドーナツ買っちゃった🥰
BBAのダイエット記録。82
ただでさえもともと勉強ができんのに
どーしてこーも覚えられんのか…
資格試験のストレス。
どーしても今回は合格しなければならない。
でも
パンを焼く。
(ストレス解消だからね)
今回レシピとクープ入れる包丁変えたら
大成功！
刺身包丁おすすめです！
そして
とうとう
iPhoneユーザーになる。
上手く移行できるか心配。
体重60㎏ 体脂肪27％
来週はｎｏｔｅ書けるといいな。
BBAのダイエット記録。81
助かった。
今朝は積もっていない⛄
少し
少ーしだけ(のはず)
我が家(田舎) 海側
職場(一応都会の郊外) 山側
ヒドいときは積雪10センチくらい違うからね
たまに里雪と言って反対の時もあるけど。
昨日はそこそこ積雪もあり
寒くて凍っていたので
店開いてから1時間ほど
カチカチのやつを割ってどかす作業。
もう雪かきではないね 笑
これが結構重くて
プラスチック製のスコップでは
BBAのダイエット記録。80
寒い。
粉雪降ってる時って
自分がお菓子になった気分。
(そんなに甘くもおいしくもない😅)
半年くらい前に
コンタクト派だったのだか
あまりにも老眼がひどくなって
書類の細かいところが確認できなくなって
眼鏡にした。
マスク生活、曇る曇る。
Nスタの井上アナが
ティッシュを四つ折りにして挟むと
眼鏡の曇りは軽減されるよと
言っていたのでさっそく実践。
少しいい。
でも眼鏡ってやっぱ
BBAのダイエット記録。79
言い訳大会
開催しまーす(WANIMA風に)😅
２週間遅れた生理のせいもある。
急にハマったパン🍞作りのせいもある。
どーしても合格しなければならない
資格試験のストレスもある。
週明け
制服を着たら
服と体の間の
隙間がなくなっていた。
健康診断は来週の月曜。
断酒＆断パンします！
体重61.4㎏ 体脂肪28％
また元に戻ってしまった ちっ
雪降ったからまた雪かきオバサンに
BBAのダイエット記録。78
スランプから脱したらしい。
娘の作ったトゥンカロン？
(マカロンでいいじゃないかと思うが)
ピエも出て久々上手く焼けた。
自分自身
閉経で生理が来ないことを
相当気にしていたようで
いろいろと
気がつけば調べていた。
｢子宮筋腫ができる人は何かに
我慢している人が多い｣という記事。
私？
私が？
何を？
そりゃ人並みに悩みもあるし
シングルだし
爺と婆は元気だけど
だんだん弱ってきているし
BBAのダイエット記録。77
ハードパン。憧れの😍
｢あ、このパン🍞うちで焼いたのよ｣
専業主婦っぽい 笑うちの家はパンで時々親子の縁が切れる。
私が高校生の時父親に(爺のこと)
｢親の気持ちがわからんのか！｣
と
チーズ入りフランスパンを食べてしまった事を
恫喝された。
昨日もこのパンで
(くるみ＆イチジク入り)
爺と娘のケンカが勃発。
仕方なく
同じモノを二度焼くことに。
(朝それを半分切り分けて自分の分
BBAのダイエット記録。76
やっぱりここのカフェラテしか勝たん
(JC風に😄)
昨日牛乳を控えていると書いたが
カフェラテは別なんだな😅
今日も休暇。
(どれだけ計画年休残ってるんだか😰)
朝から
雪かき
入学金振込
そして
車のバッテリー交換…
昨日仕事中１つ年下の同僚さんと
(その方は数年前に子宮全摘したのだが)
２週間生理ないんだ
もうそろそろ閉経かなぁって
そこからそういえば子宮筋腫どう？って
聞かれて
な
BBAのダイエット記録。75
多分今シーズン最後の積雪。
(になって下さい😭お願い)
うちの家系は悪玉コレステロール値が高い。
食事よ。
糖質多めの食生活。
10年前かな
今の会社に入ってから
健康診断で数値が高いことを指摘され
｢食事気にしてる？
小魚とか魚卵とか牛乳減らしてよ｣
と
問診の時先生に言われ
｢でもカルシウムとか…｣
｢カルシウムはね！
外でお日様当たって
ジャンプすれば作られるの！｣
とキレられた