BBAのダイエット記録。85

変わった事。
最近変わった事と言えば

レモン白湯🍋
寝る前の股関節ストレッチ
パンを焼くようになった

それくらい。
あとはルーティン変わらず。

体重が安定してるのよ！

週末食って呑んで
軽く2キロは増えるのに

変わらん。
不思議。

ま、パンはプラマイゼロかな。
腕が筋肉痛になるし
（相当捏ねるからね）
捏ねてる間ずっと立ってるし。

月曜日　体重60㎏　体脂肪28%
今日　　体重60㎏　体脂肪27%
60㎏だけどうちの体重計0.2㎏刻みだから
59.8と60.0を行ったり来たりで
油断すると60.0で確定される　笑

でも目標にはまだまだなんだな。
厳しい現実…😱