BBAのダイエット記録。81

助かった。
今朝は積もっていない⛄

少し
少ーしだけ(のはず)

我が家(田舎)　　　　　　海側
職場(一応都会の郊外)　　山側

ヒドいときは積雪10センチくらい違うからね
たまに里雪と言って反対の時もあるけど。

昨日はそこそこ積雪もあり
寒くて凍っていたので
店開いてから1時間ほど
カチカチのやつを割ってどかす作業。
もう雪かきではないね　笑
これが結構重くて
プラスチック製のスコップではムリ。
3㎝くらいの氷の板を
割っては運び。

途中で太ももに乳酸たまり
だんだんピッチが上がらなくなる…

案外除雪作業って下半身使う。

ということで

体重60㎏　体脂肪28％

落ちたわー😅
週末もこの調子で。