#ジュース
１dayファスティング。ほんのりピンクのイカのお出汁♬
ちょっと前になってしまいましたが、4月1日・2日に、１日半のファスティングをしました。今日はその報告です。
初日はいつも通り、ソルト柚子水でスタート。
次に、夏みかんでジュースを作りました。みかんやオレンジで作ることが多いのですが、夏みかんもさっぱりしていて美味しい！イメージ通りの爽やかさでした。1時間ほどして、キウイとりんごのジュース。キウイはこってりコクがあるので、りんごと合わせてみたらちょ
１dayファスティング。 フレッシュ・ジュースで家族の体調管理♡
先月末、11月29〜30日のファスティング記録です。
念願のコールドプレス・ジューサーを購入♪ 今までミキサーでジュースを作っていたので、本格的なジュース・ファスティングのスタートです。
以前から購入したいと思いつつ、お値段が高いのでなかなか手を出せずにいました。母が体調を崩したのを機に、栄養をつけてもらおうと、思い切って購入。商品到着後、さっそく、にんじんとセロリの野菜ジュースを作りました。体
ファスティング明けのご褒美スープ。 蟹のダシは万能に違いない
昨日は週に一度のファスティングday。
朝、目が醒めると
頭の中がスッキリしていて
日頃考えの及ばないことを考えたり、
不思議な余裕が生まれます。
昨夜見た夢を分析したり、
今後の生き方について見直しをしたり。
頭の中がなんとなくクリアで、
普段なら「自分、ダメだな〜」なんて
自己嫌悪に陥りがちな件も
なぜか、冷静に俯瞰できる…
ファスティングの効果って不思議です。
…
今日も午前中ま