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#レシピ
肝臓ハーブファスティング、後半戦レシピ
6ヶ月の息子授乳中に実施している肝臓ハーブファスティング。
最終的に、4日間ファスティングをし、今朝のコールドプレスジュースで終了としました。
第1日目のレシピはこちら。
後半戦のレシピも少し記録しておきたいと思います。
朝のソルトレモンウォーター前回は書きませんでしたが、朝、肝臓ハーブカプセルを一粒、ソルトレモンウォーターで頂きます。
ソルトレモンウォーターは、お水に塩、レモン汁を加え
肝臓ハーブファスティング、一日目のレシピ✨
本日、8月24日より、肝臓ハーブファスティングを始めます。
目標は前回同様5日間ですが、母乳の出具合や体調、6ヶ月の息子(離乳食はまだ開始していません)の様子を見ながら、臨機応変に調整してゆくつもりです。
昨日はその準備の記録をつけました。
低血糖時対策で慌てて自家製甘酒を仕込んだだけですけれど…💦(レシピの記載あります)
母乳の出は今のところは良い調子。
2日前から肝臓デトックス用のハー
授乳中にハーブファスティング、5日間を終えて（食事の内容記録）
先日終了したハーブファスティング5日間。
今現在の気分は爽快です。
その5日間に摂取したものを、参考までに、少し記録しておこうと思います。
まずは、手作りコールドプレスジュースついに購入しました。スロージューサー。
機種はもちろんなんでも良く、実際、価格もピンキリですが、私はこちらを公式オンラインショップで50%offで購入しました。（その場合には、シャーベットやスムージーメーカーがついて