#内観
荷物を減らせば軽くなる
ワンショルダーの斜めがけが、ずーっとお気に入りのバッグ。
両手はあくし、前がけにすれば、バッグの中のものがすぐ取れる。
ほかのバッグもあるけれど、やはりワンショルダーが使いやすい。
でもね、いつも左がけにしてるものだから、左肩への負担が大きく痛くなるときがある。
つい最近、カバンの中身を改めてみた。
必要になるかもしれないものを常に入れて持ち歩いてる。
これ、必要？
いま、いる？
使
1ヶ月間noteを毎日投稿して気づいたこと
ザックリいうと
21日間で習慣になる→自分の行動や言動が変わる→人生が変わる
一ヶ月間、noteの投稿と同時にしてたこと3つ
①目覚めた瞬間、体に感謝する
②気づけば『ありがとう』をいう
③内観（本音）
毎朝、目覚ましで起きるのだが、目覚ましを止めたらまず自分の体をさすりながら感謝の言葉を伝えるということを一ヶ月間つづけた。
元気になったというよりは、この期間に2回も体調をくずして、いかに自