くらむチャウダー

自分の中に眠っている可能性を引き出したり、人生を自分らしく生きるためのヒントを発信して…

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自分の中に眠っている可能性を引き出したり、人生を自分らしく生きるためのヒントを発信していきます。ポジティブ心理学、マインドセットコーチング、自己肯定感UPなど勉強中のチャウです🦛/🇹🇼🇺🇸→🇯🇵英語講師/🏳️‍🌈L//一緒にhappyを捕まえよう😉

あなたの幸せスイッチはどこにあるんだろう？

皆さん、こんばんは。チャウだーです。お久しぶりですね！いよいよ、3月にコーチングの認定を取る為のプログラムが始まります。早速沢山の宿題が出ました。この2週間、そちらに集中していましたので、ブログは遅くなってしまいました。今後は、本格的に授業が始まると忙しくなりますので、ブログは2週間に1回程度に調整しようかと考えています。 今日は、皆さんの中にある特別な能力についてお話したいと思います。特別な能力というと、例えば、X-MenとかMatrixのような超能力を想像するかもしれま

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    • 日本初上陸、励ましコンサルタント

      こんばんは、チャウだーです。先日エンカレッジメント・コンサルタントの資格をようやく正式に取得する事が出来ました。このメソッドは日本の皆さんの間でも有名なアルフレッドアドラーの心理学をベースに作られた、「励ましのプロフェッショナル」になるための考え方やアクティビティを教えるコースです。日本ではアドラー心理学はとても有名ですが、エンカレッジメント・コンサルタントについてはまだあまり知られておらず、正式な資格を持っている方がいません。しかしながら、過去の自分と向き合う事で今感じてる

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      • 考え過ぎて麻痺した時は…

        こんばんは、チャウだーです。皆さん元気でしょうか？ここ最近の記事は小難しい話が多かったと思いますので、今日は少し気楽な話をしようと思っています。 これまで、何回か書きましたが、最近コーチングを勉強しています。自分のスキルと知識をレベルアップさせるため認定を取りたいので、プログラムを受けることに決めました。しかし、認定を取れる学校は授業料がそれなりに、かかりますし、仕事しながら授業を受けるのも簡単な決定ではありませんでした。また、現在まだ日本国内にも国際的にも「コーチングをす

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        • コーチって。。。何だろう？

          皆さん、こんばんは、チャウだーです。困った事に、コロナの件はまだなかなか落ち着かないですね。また緊急事態宣言も出てしまって、仕事や生活で打撃を受けている人も沢山おられると思います。実際に医療の現場で働く人にも負担がとてもかかっているでしょうし、感染してしまった人も辛い状況かと存じます。 最近、私の職場の状況もあまりいいとは言えないので、同僚の皆からも困っている話をよく聞きます。一人は生徒さんからの満足度のアンケートの結果があまり良くなかったので、彼はその事をすごく気にしてし

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          三つの痛みを突破しよう！

          皆さん、こんばんは、チャウだーです。毎年この時期になると、毎日寒くて早く暗くなるので気分のコントロールする事はちょっと難しくなりませんか？皆さんは最近元気でしょうか？私自身も実はここのところやる気が空回りしているような気持ちになって不安定になる時がありました。このブログにはほとんどポジティブマインドセットや人生の変化をする方法を書いていますが、私もまだこういう事については新参者なので、自分自身も時々悩んでうまくできない時もあります。コロナの事もまだ落ち着かない状況なので、皆さ

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          人生のスパイス

          こんばんは、チャウダーです。今週、以前私の英語のレッスンを受けてくれた人と会う機会がありました。驚いた事に、彼女もコーチングの勉強をしていると聞きました。私たちはお互いにどんな事を勉強しているか話す事ができ、また、情報の交換もできてとてもいい機会でした。日本とアメリカのコーチングの違いについて話しました。同じコーチングという事なのに日本とアメリカではそのものの定義に大きく違いがある事が分かりました。これについてはとても興味深い部分があるので、また今度皆さんにお伝えしようと思い

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          2021年最初のメッセージは「🐄なう事を恐れずに」

          こんばんは、チャウだーです。明けましておめでとうございます！去年から書き始めたこのブログを読んでくださってありがとうございました。今年もよろしくお願いします！年明けに新しい事を始めたい気持ちがありませんか？アメリカではよく元旦に一年の目標を決めます。皆さん、今年の目標は何ですか？日本でも最近は手帳に目標を書くところがあったり、SNSに書いて載せる人も多くなりましたね？よくある目標は「体重を減らす、￥○○を稼ぐ、昇進する、新しい趣味を始める、等」。実は、私は毎年目標を決めていま

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          あなたの足枷になる「三つの○○○」

          こんばんは、チャウだーです。これは２０２０年の最後のブログです！始まってから、もう3ヶ月経ちました！信じられません！あっという間に一年が終わりますね！日本の皆さん、お正月に色々と準備をすることがありますよね。忙しい時期にも読んでくれてありがとうございます。 今日は、この3ヶ月の事を振り返って私自身で考えた事を皆さんにお話ししながら、すこしずつ今回のテーマに触れていきます。 これまでブログを読んでくださった皆さんはご存知だと思いますが、私はもともと不安定でストレスを上手く発散

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          変化を恐れずに°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

          こんばんは、チャウだーです。今週の25日はクリスマスですね！皆さんはどうやって過ごしますか？日本なら、恋人と過ごす日というイメージが強いでしょうか。アメリカでは、家族と一緒にまた沢山ターキーやハムを食べられる日ですよ！今年、私はケーキを注文しました。久しぶりのケーキです！まぁ、クリスマスじゃなくてもいつでもケーキを食べてもいいですね( ´艸｀)。 今夜はポジティブ心理学のオンラインコースの最終日です。始まる前は緊張していましたが、コースの皆さんはとてもフレンドリーで温かい雰

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          「ありの～ままの～♫」（古い）

          こんばんは、チャウだーです。皆さん今週元気ですか？いきなり寒くなりましたね？コロナの事もどんどんひどくなっていますので、皆さんもお気を付けてください。 最近勉強しているポジティブ心理学のオンラインコースが半分終わりました。このコースは日本の時間で０:３０～３:３０までで、一週間２回なので、最近睡眠は少し不規則ですが、いつもとても楽しく受けています。まだ三回しか受けてないのに、このクラスに参加している人達はとても親切です。何も心配せずに自分の気持ちを素直に話せると感じています

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          ポジティブシンキングの３ステップ👣

          こんばんは、チャウだーです。ポジティブ心理学の中で日常に取り入れやすいテクニックを勉強するオンラインコースを受け始めて、最初の一週間が終わりました。期待より楽しかったです。そのクラスに参加している人は21人いました。私は色々な国から参加してる人がいた事に驚きました。イジプト、サウジアラビア、オーストラリア、カタール、アメリカなど、私は予想したよりも広いエリアから参加していました。世界のどこからでも人は同じ事を同時に勉強が出来る事はとても素晴らしいと思いました。皆は自分自身につ

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          皆さん、「変身」する時が来ました！

          こんばんは、チャウだーです。今週の火曜日に私は認定をもらえるコースを始めます。私はとても緊張していますが、同時にとても楽しみにしています。ですが、これからの３週間は夜型にならないといけません。すべてのオンラインクラスは日本時間で０:３０～３:３０までです。💦頑張りますので、クラスがすべて終わったら、学んだことを皆さんにシェアさせてください。役に立てるといいなぁ😊 今週からは、「人の考え方は、その人の自分自身に対するイメージや、その人が持つ世の中のイメージにまでも強く影響する

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          全集中！感情の呼吸・壱ノ型「受容」川の流れのように

          先週は、私が将来行きたい方向へ後押してくれる、三つのオンラインセミナーを申し込みました。そして、自分の人生がどの道に進めばいいかもっと深く自分自身に落とし込むため、二つのコーチングセッションを受けました。毎晩、ワクワクしながらベッドに入ろうとすると、パートナーのいびきのせいで寝れず、耳栓を注文しました(;^ω^)　静かな部屋でないと眠れないチャウだーです。 では、今週のテーマです。前回のブログに書いたことについて、もう少し掘り下げてお話していきます。 まず、皆さん、今週は

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          はじめまして、自分

          こんばんは、チャウだーです。先週は海外のコーチングの先生がワークショップのライブセミナーを開催していて、私はそれを見るために朝２時から５時まで起きていました。先生の話はとても良かったです。見終わって興奮冷めやらず、あまり寝れなかったです。久しぶりにこんなにウキウキしました！ 前回、マインドセットの話をさせてもらいました。マインドセットがどのようなものか何となく伝わってくれたらうれしいです。でも、どうやって自分の考え方を変えるのか、言葉で言うのは簡単ですが、じゃあ、どうやって

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          チャウダー的 大事変～Part 2

          皆さん、こんばんは。チャウだーです。今週はアメリカの大統領選挙の事でとてもドキドキしていました。日本の皆さんもニュースで沢山見たと思います。！これから先の4年はバイデンとカマラが上手くやってくれる事を願います。 今日は前回の続きをお話をするつもりです。引き続き、苦手な方にとっては読むのが辛い部分もあるとも思いますので、不安だったら、飛ばしてください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー さて、あの事件から私がどのようになったかを赤裸々に

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          チャウダー的 大事変～Part 2

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          チャウダー的 大事変～Part 1

          こんばんは、チャウだーです。最近とてもいいオンラインセミナーを受けました。コロナのせいで、今までと違った方法で生活する事になっていますが、こうして自宅で好きな時間にセミナーを聞けるようになったのは、自分の空いた時間を活用する事が出来るので、それはそれでよかったと思いました。でも、まだ皆さん体に気を付けてくださいね！ ※注意※ 今日は少し重い話になります。私のお父さんの事に少し触れます。実は、複雑な状況で父は私が子供の時に他界しました。こういった内容が苦手な方、センシティブな

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          チャウダー的 大事変～Part 1

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