自分を不幸にしていることをやめていく

幸せを感じる瞬間を
増やすことも大切だけど、
それと同時に
自分を不幸にしていることを
やめることも大切だ。

本当はやりたくないこと、
気分が下がること、
やめたくて仕方がないこと、
心身の健康が損なわれること……。

心がモヤモヤしたり
違和感を覚えることがあるのなら
「本当はどうしたい？」
と自分に問う。

モヤモヤや違和感は
本当の自分になるための
サインかもしれない。

気づいたら
気づいたときに
一つずつ手放して
本当の自分に近づこう。