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ちゃんぽんビート by あふろざむらい
2020年11月11日 18:53
坂道を登りながら、こう考えた。お菓子食いてー。しかし、ぼくはダイエット中である。お菓子はだめだ。そうとわかっていながらも、足はもよりのスーパーにはいっていく。ポテトチップス、ポリッピー、チョコレートもある。どれを食べれば太らないだろうか……。愚問である。太るのだ。どれを食べたって太る。でも食べたい。なぜって……、食べたいんだもん！こんな経験はないだろうか。だめだとわかっていても
2020年11月4日 13:43
マインドワンダリングという言葉がある。マインドフルネスの反対語で、思考が勝手にさまようことを言う。気がつくと、昔のことを思い出してムカついていたり、お先真っ暗な未来を想像して絶望していたりする。それがマインドワンダリング。そういう状態に、早く気づいて、取り込まれないようにするのが大切だ。しかし、意識的にマインドワンダリングするのはいいらしい。想像するに、意識的なマインドワンダリングは新し
