3度目の菜食妊婦のススメ〜産後編〜
菜食育アドバイザーののりです。私ごとですが、この度3人目を授かりました!完全最食生活を始めてから3回目の菜食妊婦生活をしばらく送ることになります。以前の妊娠・出産で感じたことも含めて、3回に分けて菜食妊婦についてお届けします。今日は産後について!
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体の変化
前の記事でも少し触れてますが、私の妊娠中の体重は最高でも妊娠前+7, 8キロで止まっていました。現在も、ペースで言うと同じくらいの体重増加で進んでいます。
運動らしい運動はあまりせず