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【HSPと生きづらさを科学する】ゆう
2022年7月20日 10:23
こんにちは！脳×心×体 革命大学🏫です。今回はめちゃ短めです。実はひと月前から私は「肉」🍖を食べることをやめるという生活を送っていまして、色々変化があったので皆さんに紹介していこうと思います。特に慢性的な疲労をお持ちの方は、ぜひ読むことをおすすめします！1 疲れが軽くなるこれが一番効果を実感しています。肉というのはとても消化にエネルギーを使うそうです。身体が疲れているときに
2022年7月3日 10:15
こんにちは脳と心体 革命大学🏫です！今回は夏バテ対策のためにやっておきたい対策、5選を紹介していきます、よろしくお願いします💡1.水を2〜3ｌ飲むまず基本は水です。夏は他の季節と比べて発汗作用が多く、水分が身体から出やすいです。出た分、補給しないと血液はドロドロになり、血圧は上昇、身体は酸性に傾いていきます。身体は酸性に傾くと、疲れを感じ始めます。そこで血液をサラサラにし、酸性か
