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#ダイエット

小さな習慣を実践してみた#1

小さな習慣を実践してみた#1

皆様

はじめまして。

みそ(@xxlas0201)と申します。

Twitterでは「1日1ツイート」を目標とし、毎週興味のあるテーマを発信しています。

今回は、1日1ツイートのベースにある考え方。「小さな習慣」についてお伝えしていきます。

まず、簡単に自己紹介を致しますと、

◇ 25歳 男性
◇ 社会人 4年目

- 2年目のはじめに会社へ行けなくなり
- うつの一歩手前で1ヶ月間ひき

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【HABIT DIET】~お正月休みでたるんだ、その身体をどうにかしよう~#4

【HABIT DIET】~お正月休みでたるんだ、その身体をどうにかしよう~#4

こんにちは。「1日1ツイート」の みそ です。

お正月休み。実家に帰ると、
「久しぶりね~!元気?あんたこれ食べなさい。ほら、これも食べてね。」とおばあちゃんを中心に、ごちそうを提供される。食べる。
普段は、ダイエットを意識している僕、あなたも「正月くらいは…。」とついつい食べてしまう。おせち、おもち、皆が持ち合わせたお菓子をパクパクパク。

あ~幸せ。

さて、そんなことを思い出しながら目を

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