vol.3ではステロイドについて書きました。 体に溜まった化学物質を出すってとっても大変。 今回はデトックスについて書きます。 【排泄】 最高のデトックス 私は子供の頃…
vol.1,2は食事について書きました。今回はステロイドについて書きます。 私はある日を機に、パタッとステロイドを辞めました。 ※危険なのでマネはしないでくださいm(_ _)…
物心つく前から今まで約20年ステロイド生活の私。 自然治癒力というのを知り、脱ステロイドを決心しました。 (vol.1では、ぱったり薬を辞めた後、良くないものを取り入れ…
物心つく前から今まで約20年ステロイド生活の私。 ある時自然治癒力を知り、 ステロイドは悪だ!と自らに暗示をかけ、 脱ステロイドを決心した。 1、ぱったりステロイドを…
私がベースにしている食事 『ま・ご・わ・や・さ・し・い』をご紹介します。 ま…豆類 ご…ゴマ わ…ワカメ、海藻類 や…野菜🥬 さ…魚🐟 し…しいたけ、きのこ類🍄 い…芋類🍠…
GWを含む外出自粛期間中、 副交感神経優位の生活(リラックスした生活)のお陰で体調が良くなりつつある。 本来の自分の体質を取り戻しつつある(と感じている)。 家から…
加藤 千晶
2021年7月11日 20:45
2021年5月31日 08:32
vol.3ではステロイドについて書きました。体に溜まった化学物質を出すってとっても大変。今回はデトックスについて書きます。【排泄】最高のデトックス私は子供の頃から3日に1回しか出ないのが普通でした。毎朝出すなんて都市伝説だと思ってました👀食べたものが3日間もお腹に溜まってるって、生ゴミを3日間放置してる状態と変わらないですよね。嫌ですよね……腸揉み・腸体操をして、ムリ
2021年5月23日 10:01
vol.1,2は食事について書きました。今回はステロイドについて書きます。私はある日を機に、パタッとステロイドを辞めました。※危険なのでマネはしないでくださいm(_ _)m物心つく前から20年以上ステロイド漬けだった私。ステロイドを絶って2~3日後には悪化するのが目に見えて分かりました。“あー……薬って『治すもの』じゃなくて『抑えるもの』なんだ”と実感しました。脱ステで大事なの
2021年5月17日 19:02
物心つく前から今まで約20年ステロイド生活の私。自然治癒力というのを知り、脱ステロイドを決心しました。(vol.1では、ぱったり薬を辞めた後、良くないものを取り入れないことについて書きました。)ある本で、『たんぱく質』と『鉄分』が足りていないというのを読んで、肉!卵!!プロテイン!!!という生活を少しだけしていました。食事は基本的にお肉中心。とくにレバーをよく食べてました。寝る
2021年5月2日 19:57
物心つく前から今まで約20年ステロイド生活の私。ある時自然治癒力を知り、ステロイドは悪だ!と自らに暗示をかけ、脱ステロイドを決心した。1、ぱったりステロイドを絶った。※超危険なので、マネはしないでくださいm(_ _)m2、コンビニ弁当を絶つ。3、ぱん・パスタ・ピザ・ラーメン等の小麦粉を絶つ。まずは、良くないものを取り入れない事から始めました。
2021年4月24日 18:12
私がベースにしている食事『ま・ご・わ・や・さ・し・い』をご紹介します。ま…豆類ご…ゴマわ…ワカメ、海藻類や…野菜🥬さ…魚🐟し…しいたけ、きのこ類🍄 い…芋類🍠をバランスよく摂る!特に脱ステ中はこだわっていました。飲み会が続いている方、疲れやすい方、便秘気味の方、体重を減らしたい方ぜひ試してみてください🙌
2020年5月29日 21:56
GWを含む外出自粛期間中、副交感神経優位の生活(リラックスした生活)のお陰で体調が良くなりつつある。本来の自分の体質を取り戻しつつある(と感じている)。家から出ない事により、生活リズムが整った。★具体的に実行した事★・半身浴で汗をかく(入浴剤を入れて楽しむ)・寝る時間を固定・それによって起きる時間も固定・1週間に1度、24時間絶食・お水、お湯をたくさん飲む・極力有機野菜を買っ
2020年5月17日 13:29
グルテンフリーの食事を続けていたが、約半年ぶりにパンを食べてみた。さぁ、身体にどう現れるでしょうか。