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#適応障害

適応障害になって気付けた小さな幸せ5選

適応障害になって気付けた小さな幸せ5選

みなさんにとって、〝日々の小さな幸せ〟とは何でしょうか。

よく、「幸せは身近にあるものだ」という言葉を耳にすることがありますが、まさしくその通りだと実感している今日この頃です。

私が適応障害を経験する前は、今よりも日常生活に幸せを見出すことができていなかったのです。日常ではなく、非日常の感動こそが「一番」の幸せだと、少し残念(?)な勘違いをしていたのです。

たとえば、どこか旅行に行くこと。

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メンタル休職者の私が用意した復職面談資料

メンタル休職者の私が用意した復職面談資料

こんにちは、みつまめです。
適応障害で2021年4月半ばから休職し、7月半ばに復職します。
先日復職面談を無事に終えました。

色々な方の復職面談の体験談を拝見すると、産業医との面談が大半で、上司と1対1での面談のケースはあまり見かけませんでした。

地方の中小企業で産業医なし、独立した人事部門もなし。
休職者対応関連のノウハウもなし。
そんな環境で、上司と1対1の復職面談をするというケースの体験

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