【フードエッセイ】季節の食べかた・マクロビ・お手当の飲み物

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マクロビオティックをもとに、季節の食べ物やお手当（症状に効く）の記事をまとめてあります

運営しているクリエイター: ぶらみさこ（別アカ：みさこ☆ヨガとアロマとお月様）

#季節

ぶらみさこ（別アカ：みさこ☆ヨガとアロマとお月様）

2023年3月4日 22:46

【更新あり】春の身体になろう！最強デトックス＆冷え取りに「梅ごぼう」

みなさん　こんにちは　みさこです
いかがお過ごしでしょうか？

最近、ウグイスの鳴き声を良く耳にします
鳥たちも春を楽しみにしているのだな～と嬉しくなります

でも春は、花粉の影響や気温差などで
自律神経の乱れからくる
体調不良が起こりやすい季節でもありますね

春の陽の気が高まり、冬の間に溜まった老廃物を出したいのに
気の流れが上手く流れないと頭ののぼせになり、
花粉などのアレルギーの原因にも繋

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ぶらみさこ（別アカ：みさこ☆ヨガとアロマとお月様）

2022年10月17日 18:15

🍎りんごのワイン煮🍎

皆さん、こんにちは　　みさこです
ご近所で、早生ふじりんごを見かけたので
早速買って帰りました

りんごは、部屋に置くだけでも良い香りが
広がって幸せな気分になりますね～🍎
でも、いつまでも置いておくと、
実がフカフカになり味も落ちてしまいます😣
鮮度の良いうちに食べましょう～

袋には、小ぶりで不揃いな形のりんご達が
５～６個入っていたので一度に食べきれません
1個は、シャキシャキ感を楽しむ

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ぶらみさこ（別アカ：みさこ☆ヨガとアロマとお月様）

2022年8月4日 17:10

梅酢のすすめ

皆さま、こんにちは　みさこです
猛暑が続いていますね、いかがお過ごしでしょうか？

昔から、土用は「う」のつく食べ物を食べて
精をつけようと言われていますね
※土用とは（二十四節気の四季）季節の変わり目で、身体を養生して
次の季節に向かって行くための期間です（夏の土用は7/20～8/6）

ウナギ、うどん、うり、梅干しなどがありますが
これらには、夏の暑さを乗り切る栄養素が含まれています

うなぎ

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