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とりあえず甘い物が食べたいんだ
減量して1ヶ月経ちました。
体重も順調に？減ってます。
体脂肪も減っています。
始めたばかりはお米とかラーメンとか食べたかったんですが、今は甘いものがほしくてたまりません
たい焼きとか何個でもいけそう。
元々餡子とか苦手やったけど。
見出しはイオンで売ってたスイーツ。
美味しそうやなー…
頼むし早く代謝落ちてくれー！！！！
チートデイ早く入れたいのに代謝が落ちない
ケトジェニック開始から28日目
順調だった体重減少もとうとうSTOPしてしまいました。
初期ボーナスと呼ばれる体に蓄えられた水分が抜けた段階です。
水分が抜けたここからが脂肪が減る本当の減量なのだと感じています。
ただ、減量について調べていると、減量してると減量中の代謝に体が適応してしまい、減量が停滞する時期があるとのこと。
すごいな人体。やめてくれ俺の体。
代謝が落ちてるかどうかは体