brainy_fairy357

brainy_fairy357

体質革命ダイエットbeetto90日間の成果

2023年年末 60kg近い体重になった健康診断 そろそろヤバい。 貧血に悪玉コレステロール値の高騰 ⁡ 胃の中は常にパンパンなのに いつもお腹が空かないか不安で… 仕事帰り…

brainy_fairy357
brainy_fairy357
2週間前
1

曇ったり澱んだり。

気分が上がらない… やる気が出ない… 私って本当にダメだ… とか思っている理由が  メンタル弱いとかの精神とか 心が元気ないとかの心のくせと…

brainy_fairy357
brainy_fairy357
1年前
4

ガムシャラ

30代は会社勤めの傍ら、 エステサロンの立ち上げをしたり、 ファスティングインストラクターとして 指導や講座をしたり、 発酵食の資格とって、 飲食店で店長やって、 メ…

brainy_fairy357
brainy_fairy357
1年前

いのちを養う食

初女さんの本が好き。 少し元気が戻ってくる時間を過ごす。 元気が出るまで行かなくてもよくて 少し少し元気が積み重なっていける時間。 カフェ作ってたときに いのちを…

brainy_fairy357
brainy_fairy357
1年前

するりと2時間カフェ勉

四柱推命鑑定士講座の動画の視聴期限が迫っているので早よ見ないと！と思いながら、韓ドラ漫画アニメ、スキンケアが今の生活の柱なので勉強後回しの日々💦 今日オンライン…

brainy_fairy357
brainy_fairy357
1年前
5
brainy_fairy357

brainy_fairy357

体質革命ダイエットbeetto90日間の成果

体質革命ダイエットbeetto90日間の成果

2023年年末
60kg近い体重になった健康診断
そろそろヤバい。
貧血に悪玉コレステロール値の高騰
⁡
胃の中は常にパンパンなのに
いつもお腹が空かないか不安で…
仕事帰りにスーパーコンビニに寄り
おつまみやポテチを買う
⁡
晩ご飯食べてから
22時23時の晩酌
夜中3時まで起きてネトフリ三昧
⁡
こんなの良くないと思いながらも
この堕落した感じが楽ちんでまぁいいかぁな日々
⁡
そんな時、SHI

もっとみる
brainy_fairy357

brainy_fairy357

曇ったり澱んだり。

曇ったり澱んだり。

気分が上がらない…
やる気が出ない…
私って本当にダメだ…

とか思っている理由が

メンタル弱いとかの精神とか
心が元気ないとかの心のくせとか
怖い出来ないっていうトラウマとか
くよくよしちゃう考え方のくせとか

そういうもののせいじゃなく
あなたの食べているもののせい

って聞いたら

まさかーって
にわかには信じませんよね？


もっとみる
brainy_fairy357

brainy_fairy357

ガムシャラ

ガムシャラ

30代は会社勤めの傍ら、

エステサロンの立ち上げをしたり、
ファスティングインストラクターとして
指導や講座をしたり、
発酵食の資格とって、
飲食店で店長やって、
メニュー開発してレシピ作って
オペレーション考えて、
ひたすらチャレンジの10年間だった。

最後はカフェに関わる人たちへの
ストレスで限界がきてやめた。

あれから3年経って
ガムシャラとは無縁の日々だけど
仕事のスキルや資格や実績

もっとみる
brainy_fairy357

brainy_fairy357

いのちを養う食

いのちを養う食

初女さんの本が好き。

少し元気が戻ってくる時間を過ごす。
元気が出るまで行かなくてもよくて
少し少し元気が積み重なっていける時間。

カフェ作ってたときに
いのちを養う食を読んで、
食べる場所を提供するなら
そういう場所でありたいと
思ってた。

この本の人生を終わらせようと
きた人の話は今でも胸に響いてる。

食べることは
癒しであって
救いである事。

そんな食事を提供できる
初女に憧れます

もっとみる
brainy_fairy357

brainy_fairy357

するりと2時間カフェ勉

するりと2時間カフェ勉

四柱推命鑑定士講座の動画の視聴期限が迫っているので早よ見ないと！と思いながら、韓ドラ漫画アニメ、スキンケアが今の生活の柱なので勉強後回しの日々💦

今日オンラインサロンで時間の使い方のワークがあってめちゃくちゃ良いアドバイスをもらったので、早速カフェへ。

2時間くらいしっかり時間を取らなきゃ！って思ってたけど、わからないこととか集中して復習したいところだけ勉強しに30分だけスタバに行ってきた。

もっとみる