にんにん【上級心理カウンセラー・保健師・看護師】

アラサーへ両足突っ込んでいます。 看護師資格/保健師資格/上級心理カウンセラー資格 医…

にんにん【上級心理カウンセラー・保健師・看護師】

アラサーへ両足突っ込んでいます。 看護師資格/保健師資格/上級心理カウンセラー資格 医療専門職に従事しています。 専門職的観点から、恋愛・パートナーシップ・ 人間関係、幸せな人生の生き方、引き寄せの法則など についてシェアしていきます♪
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引き寄せ、恋愛、時々心理学〜初投稿・自己紹介〜

はじめまして、こんにちは！にんにんと申します。 これまでの人生では 恋愛・人間関係でトラブルや悩みが絶えなかった私が、本を読み漁り実験を繰り返した結果、 今では恋愛・人間関係が嘘のように　 うまくいくようになりました(^○^) 専門職ならではの視点と、本からの知識が 強みです♪ このnoteでは、 「幸せな人生の生き方」をテーマに、 「引き寄せの法則」や「恋愛・パートナーシップ」、 本から学ぶ「心理学」など　自分の興味のある分野について、シェアしていきたいと思います。 今

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    • 愚痴や不満を口にすることの最大のデメリット。【幸せから遠ざかる】

      愚痴や不満、よく言う方ですか？ 特に気を許した相手であれば、 言ってしまうという人も多いかもしれません。 また、不平や不満、愚痴ってスルスル口から 出てくるので、いつものメンツで集まって 愚痴パーティなんてこともあるかもしれませんね。 でも愚痴って、言った後はスッキリするけど 後々なぜかモヤモヤする。 なんだか気分が晴れない。 そんな経験をしている方もいるはずです。 愚痴って、一見言ったほうがスッキリすると 思いますが、思わぬ落とし穴が隠れているんです！ 今回は、

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      • 見えない愛

        愛の伝え方は人それぞれ。 わかりやすい形も、わかりにくい形もある。 人は、言葉や贈り物、何をしてあげるかで 愛情の重さを測りがち。 でも、もっともっとさりげないところに 愛って転がっているんじゃないかな。 お弁当を詰める時、必ず卵焼きが上手くできて いる方を詰めてあげること。 朝起きた時の寝顔を見て、そっと髪を撫でること。 外に出て寒かったり雨が降っていたら、 LINEで相手にも教えてあげること。 さりげなさすぎて、気付いてもらえない 細かい無数の愛。 相手に伝

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        • 伝え方を工夫するだけで、彼との喧嘩が激減します！

          こんにちは、にんにんです。 今日は、女性向けパートナーシップ記事です。 特に、パートナーのミスを指摘したり、 苦言を伝える時に役立つ記事になっています。 あなたは、パートナーへ何かを伝える時 こんな言い方をしていませんか？ 「ねえ、なんで〇〇してるの？信じられない」 「てか、手伝う気あるならやる前に聞いてよ！ どうせできないんだから」 「あなたが〇〇したのが悪いんだよね？申し訳ないと 思うなら、誠意ある対応しなよ」 などなど。 彼に正論をぶつけて、戦ってしまうこと

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        • 思考法まとめ
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        • メンタル不調系まとめ
          7本
        • 引き寄せの法則
          5本

        記事

          【引き寄せ実験】1年間ひたすら笑顔で居続けてみたら…

          こんにちは、にんにんです。 あなたは毎日、笑ってますか？ なんか危ない人からの問いかけみたいに なってしまいましたが…(笑) 周囲を見渡すと、いつも笑顔のイメージの人 逆に全く笑わない人、など様々だと思います。 わたしは普段プライベートではそれなりに 笑うタイプですが、仕事ではそんなに笑顔を 心がけることはありませんでした。 そんなわたしが、「引き寄せの法則」の観点から 笑顔でいることを心がけるようになり、 1年後にどう変わったのか？という実験の記録に ついてお話し

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          【夫婦】「相手のため」の我慢は要注意！！無駄なイライラを生まないために。

          こんにちは、にんにんです。 パートナーとの関係の中で、多かれ少なかれ 我慢をしたり思い通りにならないことって、 ありますよね。 その我慢が相手のためを思ったものであれば、 相手が思い通りの行動や反応をしないと、 「わたしはこれだけやったのに！！」 「こんなに我慢したのに！」と イライラしたり、余裕がなくなることも あると思います。 実はわたしも昔とってもこれに悩まされました。 ですが、根本を見直して行動を変えたことにより、 今は昔感じていたイライラはなく、楽しく 夫と

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          嫉妬の正体に気づき、楽になるたった一つの方法

          こんにちは、にんにんです。 嫉妬する人としない人って、いますよね。 嫉妬するタイプは、好きな人やパートナーができると 本当に大変です。 好きな人が誰かと喋っているだけで、 あの子のこと好きなのかな？！と不安になったり わたしの好きな人、みんなから狙われてる？！ と思ったり。 彼が飲み会に行くときいたら、「女いるの？！」と 不安になり。 SNSで可愛い子を見てるんじゃないか、 誰かと連絡を取っているんじゃないか？！ そう思うと、嫉妬の炎がメラメラすることも あるのではない

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          太陽のような憧れの人にはなれない。それでも。

          わたしの友達には、太陽のような人がいる。 一緒にいると楽しくなり、久々に会ってもすぐに 昔と同じように会話ができる。 あった後はなんだか心が晴れやかで、 好きだな〜と思う。 もしかしたら、誰にでも一人は太陽のような人が いるかもしれない。 性格は違っても、同じ光を持つ人たち。 この人たちは自分の気持ちに正直で、 人を助ける心を持ち、明るい言葉を使う。 憧れるよね。 昔は、そんなあなたに憧れて、無理やり振る舞いを 変えたり、逆に相手の気持ちに寄り添いすぎて 自分を

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          【辛口】他人の意見に、自分の決断を委ねるな！自分の人生を取り戻す方法

          こんにちは、にんにんです。 自分のやることなすことに反対してくる人って、 いませんか？ そんな人に限って自分のすぐ近くにいる家族だったり 友達だったりすると思います。 選択に割り込んできたり、 いちいちあなたに干渉することもあるかもしれません。 その人に影響されて、選択をしてしまい のちのち後悔した。と言う経験をした人もいると 思います。 今回は、そんなお悩みに対する考え方について お話ししていきます。 自分の人生の決定をするのは自分自分の人生を自分で決める方法は

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          他人に迷惑をかけないって、本当に大事？もっと大切なこと。

          こんにちは、にんにんです。 日本って、同調圧力とか強い国だよね。 長い物には巻かれろ 出る釘は打たれる ともよく言うし。 親はよく子どもに 「他人様に迷惑をかけないようにしなさい」って 言うよね。 だから、人に迷惑をかけることは悪いこと って、みんな思ってると思う。 今回は、それって正しいのかな？っていう お話をしてみるね。 迷惑をかけないって何だろう？そもそも、人に迷惑をかけないって どう言う状態なんだろう。 職場で言うと、 自分の担当している業務は完璧にこ

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          他人に迷惑をかけないって、本当に大事？もっと大切なこと。

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          彼と最高のコミュニケーションが取れるようになるコツ5選

          こんにちは、にんにんです。 パートナーや好きな人、職場の人など、男性と上手く コミュニケーション取れていますか？？ 男女でコミニュケーションの取り方って、大きく 変わりますよね。 同性同士だとうまく話が進むところも 進まなかったり、 なぜか怒らせてしまったり… なかなかうまく行かないこともあると思います。 今日は、男女の違いを踏まえてよりよい コミニュケーションを取る方法について お話ししていきます！ 相手のタイミングを見て声をかける男性はシングルタスク、女性はマ

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          自分を苦しめる思考とサヨナラする方法【認知】【メンタル不調】

          こんにちは、にんにんです。 今回は、自分を苦しめる思考法に気づくこと、 どのように思考を修正するか、などについて お話ししていきます。 こちらの記事の続きになりますので、よければ こちらもご覧ください♪ 思考・認知の歪みに気づく方法まずは、自分が苦しさを感じるパターンを分析する 必要があります。 1週間を振り返り、大きく感情が動いた場面について 思い出してみましょう。 いくつか取り上げてみて、その中に共通する感情や 考え方がないか考えてみます。 例を出してみます

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          メンタル不調は、薬だけでは改善できない。

          こんにちは、にんにんです。 わたしは、看護師・保健師の資格を持っており、 産業保健師として働いた経験もあるのですが、 メンタル疾患やメンタル不調って 誰にでも起きうるものだと強く感じています。 それと同時に、複雑で、改善しづらく 改善しても再発することも多いものと捉えています。 今日は、そんなメンタル疾患について、 「薬だけで本当に回復するのか？大事なのは〇〇ではないか」という考察についてお話しします。 メンタル疾患とお薬メンタル疾患と言っても色々ですよね。 適応

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          優しくするだけが正しいのか？威圧感やNOという力も時には必要

          こんにちは、にんにんです。 今日は、 人にひたすら優しくしたり、受け入れるというのは どういうことか。時には威圧感やNOという力も 大切ではないか？ ということをお話ししてみようと思う。 【あるある】人生で起きる嫌なこと 生きていると、嫌なことを言われたり 何かを押し付けられたりすることって、あると思う。 例えば職場で、威圧感の強い人から無理に 仕事を押し付けられたり、不愉快な気持ちになる 言動を繰り返されたり。 もしくは日常生活で、マウントを取られたり あなたの意見

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          【パートナーシップ】彼へ感謝・褒め言葉を伝えると、関係が超良くなる！！

          こんにちは、にんにんです。 女性のみなさま、彼が何かしてくれた時に 感謝の気持ちや褒め言葉を伝えていますか？ 女性からすると、 「彼氏彼女ならこれくらいは当たり前でしょ」 「毎回毎回、『〇〇しておいたよ！』アピールが うるさい、わしは毎日やっとるわ！」 「てか今更感謝とか褒めたりとか恥ずかしい」 と、思うこともあるかもしれません…。 実は、男性へ感謝や褒め言葉を伝えることって 大きなメリットがあるんです。 今回は 男性へ感謝したり褒めることの大切さ、 パートナーと良

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          【面談上手と定評アリ】わたし流・相手に喜ばれる聞き方メソッド

          こんにちは、にんにんです。 わたしは仕事でいろいろな人の話を聞く機会が 多いのですが、 「にんにんさんってすごく話を聞くのが上手」 「なんか色々と話してしまう」と 言われることが度々あります。 今日は、なぜそう言ってもらうことが多いのか、 話を聞く時に気を付けていることなどを お話ししてみようと思います♪ なぜ話を聞くことが得意になったのか そもそもわたし、小学生の頃から母の話を聞くことが とても多かったんです。 母子家庭ということもあったし、 子ども兼母のカウンセ

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