階段をかけ上がれるようになっていた！

私が食べ方を変えて
変わった事。

階段を駆け上がっていた！！

よく神社に行くのですが、
神社といえば、
階段！（笑）

登り切るまでに、
目がかすみ、
息切れがひどく
到着した時には

ふらっふらに
なっていました😵‍💫

よくよく気づくと、
以前ほど疲れていない事に
気がつきました😳！

さらに、駅などの階段も
エスカレーター必須の
私でしたが、

『電車がくる！』と
駆け上がっている！

そして
以前は一緒に歩いていた
友人が早足で
追いつけなくて
必死だったのに、
あれ？
私が先を歩いて、
なぜか友人がはぁはぁ
言ってる😂

こんな気づきがありました。

以前に比べて
しっかり体力がついた
実感があります！

疲れやすい、
常にだるい
体力がない

こんな私が、
自分に合った食事を
学んで実践する事で
こんなに変わりました‼️

疲れにくいと、
いろんなところに
行ってみたいと
思えるようになるし、
チャレンジ出来ます！

疲れやすい、
だるい、
体力がない！

その原因は、
普段の食事が関係あるかも
しれません！

夏バテにならないように
持久力のある
体作りをしたい方は
私に会いに来てくださいね！


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