2021年、やりたいこと

2021年が始まって、早くも半月が経過した。毎年、年の始めは何事も頑張って取り組んでいる。新年という大きなブレイクポイント、ここでうまくスタートを切れるとといい感じだ、と思いながら過ごし、気づいたら怠惰な生活を送っていたりする。年が明けて時間が経つと、1月の自分の姿をすっかり忘れているので怖い。 New year resolutionというタイトルでこの記事を書こうと思った。でも決意とか目標にすると、達成しなければいけないプレッシャーを感じるので、あくまで「やりたいこと」を

抑うつ診断→休職の備忘録⑤【完】

新年明けましておめでとうございます。2021年最初の更新ですが、前回からかなり間が空いてしまいました。記録を残すために始めたnoteなので、その時々の心情を忘れないためにももう少し更新頻度を上げたいな、と反省。 2020年は、世の中にとっても、自分自身にとっても良い年ではありませんでした。ですが、なんとか昨年中に復職をすることができました。休んでいる間に飲む薬の量も減り、気持ちも落ち着いてきたので戻れそう、、！とふと思い動きました。 ・病院にて 担当のお医者様にその旨を

1つ1つにいいねして下さっているのか、、？ありがとうございます☺️

抑うつ診断→休職の備忘録④

こんばんは。今日は坂道を小径車で上り、すでに筋肉痛の予感がしております。電動自転車、欲しいけど頑張って自分で漕ぐのも好きなのでなんだかんだで買わないやつです。 一週間前の投稿を読み返し、なんだか調子良さそうだなあ・・・と客観的に思ってしまいました。現在は薬を完全に辞めることはできておらず、そう簡単に100%元気になることは難しいなと実感しました。一応復職をするつもりで休職したのですが、復職に向けた適切なステップを踏めていない自分がいます。 ・生活リズムこれは「抑うつ」「休

抑うつ診断→休職の備忘録③

こんばんは。少しずつ寒い日が増えてきました。ニット一枚で過ごせる今の時期が続いて、本格的な冬が来なければいいのに・・・と考えています。 前回の投稿から少し空いてしまいました。日々の小さな変化も逃さぬように書こうと思っていてもなかなか出来ず・・・最近は調子がかなり戻ってきており、良い意味でnoteを書けずにいました。ここ最近のちょっとした変化をまとめてみます。 「〜したい」という感情を取り戻した休職してすぐと、現在の違いとしてこれが挙げられると思います。これまで自分が好きだ

リリーさん論

こんばんは。日付が変わってしまいましたが、書いて残さなきゃ！ということがあったのでベッドの上から打っております。昨日は、 午前：調子が悪いため薬を飲んで横になる 午後：少し回復、家事をしたあと買い物と散歩へ という感じで過ごしていました。天気が良く、自転車に乗るのが気持ちよかったです。今の季節のファッションが好きなのでいい感じです。久々にデニムを履いたら結構ゆるくなっていました。休んでいる時間が多いので筋肉が落ちた＋食事量が減っているからですね・・・ 自粛中にYoutu

抑うつ診断→休職の備忘録②

こんばんは。今日は色々と過去に詰めていた予定があったのですが、体調が悪く泣く泣くキャンセルしたため、家でほとんどの時間を過ごしていました。夜に散歩したら少し元気が出てきた気がするので書いています。 先日、薬が切れたため再び心療内科を受診してきました。不安時に服用する薬の効果が感じられなかったため、違う種類のものを出して頂きました。不安感や動悸が前触れなく襲ってくることが、ものすごく怖いです。（そのせいで今日は電車に乗ることを諦めた・・・）新しい薬は服用を始めたばかりですが、

抑うつ診断→休職の備忘録①

こんばんは。今日は体調が良い方だったので、夜遅いですがベッドの上からカタカタと打っています。 抑うつ状態と診断を受ける心療内科を受診した事について以前書いたので、その続きの意味を込めて残しておこうと思います。何年後かに思い出して読み返した際に、そんなこともあったなあ〜と笑えたらいいなと思います。 診断の結果は「抑うつ状態」でした。馴染みのない言葉だったし、「うつ」という文字が入っているため少しショックというか、そんな感じでした。うつ病についての知識が全くなかったため、別の

BLACKPINK ～ライトアップ・ザ・スカイ～を観た

またまた観たシリーズ、10月14日からNetflixで公開されたBLACKPINKのドキュメンタリーを観たので感想を残しておきます。 （ネトフリの画面デザインになっていて可愛い・・・） 2016年にデビューした4人組ガールズグループです。超大手YGから7年ぶりのガールズグループということで、K-POPファンである私はすごく楽しみにしていました。2NE1のコンセプトはYGにしかできない唯一無二だと思っていたので、「強くてカッコいい女の子たち」という後継グループを期待するのは

82年生まれ、キム・ジヨンを観た

先週日本での公開が始まった、「82年生まれ、キム・ジヨン」を90年代生まれの女が観てきました。忘れないうちに感想を綴っておきます。 こちらの原作は、今年の春頃に読んでいました。日本語訳が出版されたのは2018年？みたいなので遅い方だったんだなと。本屋で平積みされていたのでなんとなく気になっていて、近所の古本屋で見つけたので購入。 軽い気持ちで読み始めたものの、悔しくて、悲しくて、何度も涙してしまいました。すぐに母にも薦めて読んでもらった本でした。 案の定、映画館にいるお

心療内科に初めて行った話

こんにちは、天気は曇りということで相変わらずの偏頭痛です。 先日初めて心療内科を受診してきたので、そちらの記録を残しておこうと思います。 o1.病院選びとりあえず、今後も通院する可能性があることを考慮し、家の近所で探しました。主にグーグルマップにあるレビューを見て、評判が悪くなさそうな所を選びました。あとはHPが整っているかも注視しました。（あまりも長く更新されていないと不安なので・・・） 02.いざ、予約病院の目星がついたら、初診の予約を入れます。まず最初の難関だと感じ

人を笑わせる仕事

自粛中に、スケジュールに余裕の出てきた芸人さん達がこぞってYoutubeを始め、まんまとお笑いにはまった私。もともとお笑いは好きで、毎年年末のM-1グランプリは必ずチェックはしているけれど、劇場に足をはこんだりDVDを買ってネタを見たりするほどのお笑い好きではなかった。 まず最初にハマったのがかまいたち。そして次にダイアン。テレビで見る姿と違ってどこか肩の力が抜けているように見えて、普段よりも面白く見えた。自分たちの好きにできるという意味で、Youtubeめっちゃ楽しいんだ