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NILO
2022年12月3日 21:44
お久しぶりすぎるにろです。みなさまいかがお過ごしでしょうか？いやーーー今年も本当に忙しかった、、、もう12月だということに驚きです。ドイツではオクトーバーフェストの終わる10月ころから、翌年の3月まで、長い冬の始まり、、、となります。日がどんどん短くなり、夏時間が終わる10月最後の日曜日からは、午後3時台から暗くなり、雪のふらない、けれども非常に冷える11月は、ドイツ人も魔の季節、と呼びます
2022年4月23日 20:33
こんにちは。イースターの休暇につき、ギリシャにて約２週間の船旅（セイリング）をしてきました。セイリングの旅はキャンプに近い感覚ですが、洋上キャンプのような感じです。ただしもちろん、もっとハードコアなセイリングの旅をされている方は、２週間まるまる、一度も陸にあがることなく船上だけで生活しています。今回私たちは、二人の子どもを連れての旅で、初めての船上生活だったので、ごくごく緩めのプランでした
2022年2月17日 17:30
みなさんこんにちは！冬もいよいよ終盤ですね！春めく空の色に心が明るくなってきました。今月のnote記事です。私は歌手なのでずいぶん若い頃から、呼吸を意識し、それにともなうトレーニングを行ったり、勉強を続けてきました。今年に入り、本腰をいれて実践していることがあります、それは、「鼻呼吸」です。何を今さら、と思うかたもいるでしょう。大体普段、普通に鼻で呼吸しているし、、、と思っている方は特
2022年1月11日 22:35
2022年、あけました！本年もどうぞよろしくお願いいたします！早速、冬休み、お正月で寝過ぎの食べすぎ。💦1月10日から通常運転の日々となりましたので、日常食に戻し、日々のトレーニングに励んでおります。さて、今年のお正月はイレギュラーでした。実は、年末年始はアイルランドのダブリンにて、義兄の結婚式に出席している予定でしたが、荷物もまとめてそろそろ空港にでも向かおうかというタイミングでまさ
