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ダイエット決意表明🌸
こんにちは。
岩坂あゆみです🌸
お久しぶりです！
さて、私ごとですが2021年12月1日付までに
9キロ痩せることをコミットしました‼️
仕事でも同じ日付でコミットしているのですが、この十数年間向き合わなかった体重に向き合うことにしました‼️笑
理由はシンプル。
痩せると言い続けて成果が出ていなかったからです😐💦
言葉だけで全く決めていなかったので、自分を変える良い機会だったので、ダ
【脱☆人見知り】人見知りだった過去～転勤してから今まで～
こんにちは。
岩坂あゆみです🌸
今回も前回の続きです。
一旦ここで最後にします☺✨
私の人生は東京転勤してから大きく変わったように感じます！
人や環境が変わると考え方や価値観も大きく変化しました。
今回はそのことについて書いていきます🎵
社会人3年目のシルバーウィークに大都会東京にやってきました！
※シルバーウィークの旅行を全キャンセルしたことが心残りです(笑)
そこからは家と会社の往
【脱☆人見知り】人見知りだった過去～社会人1~3年目～
こんにちは。
岩坂あゆみです🌸
今日も最高のお天気ですね🎵
私が入社した時もすごく晴れていたと思います💡
お菓子メーカーに営業で入社してから、最初の勤務地は愛知県でした！
全く来たことのない土地！！
最初は支店長と部長ががわざわざ駅まで迎えにきてくれて、家まで案内してくれたり、ごはんやさん教えてくれたり、本当の娘のように接してくれていました☺✨なので、仕事は最初からなかなかハードでした
【脱☆人見知り】人見知りだった過去～大学生～
こんにちは。
岩坂あゆみです🌸
今日はなんだかんだ、人見知りなのにいろんな土地に移動して
アグレッシブに動いてた大学時代を書いていきたいと思います💡
大学は、昔から動物が大好きだったため農学部メインで受けていました☆
希望はお隣の香川大学だったのですが、当時倍率が高すぎたので
近く＆お金のかからない国公立の広島県立大学に行きました☺
初めての県外生活で、人見知りもありましたが、それよりも
【脱☆人見知り】人見知りだった過去～幼少期から高校生～
こんにちは。
岩坂あゆみです🌸
noteの中でちょこちょこ書かせていただきましたが、
小さいころから極度の人見知りでした🙄
※人とお話するのは好きです♪
自覚がある最初の人見知りは、幼稚園の時です💡
お父さんとお爺ちゃん以外の男性がとっても苦手で、男性が来たら
すぐに身を隠していました！！
何が原因かいまいちわからないのですが
おそらく、飲みの席とかで大声で笑っている野太い声や
なにか
人は決めたら変われる！
こんにちは！
岩坂あゆみです🌸
少しご無沙汰しておりました💡
ここ数週間、自分が将来どうなっていきたいか？を考えていました😊
考えていて気づいたのは、ずーっと
考えているとこれでいいのかな？
あれでいいのかか？
と正解探しで終わっていたということです。
昔はこのまま流していたこともあったのですが、自分がどうなりたいか迷っている時こそ、人の力を借りることが大事だと今回学びました🌸
ど
自分の伸びしろを理解する②
こんにちは！
岩坂あゆみです🌸
今日は昨日書いた伸びしろについて、これからどう改善していくか
について書いていこうと思います💡
前回も書かせていただきましたが、一番の近道はまるパクりすること！！
ちなみに学ぶという言葉ですが、これの語源は実は
「まねる」→「まねぶ」→「まなぶ」
からきているそうです💡びっくりですが、確かに言葉は似ていますよね！
ただ、最初これを聞いたときに、もしま
自分の伸びしろを理解する①
こんにちは！
岩坂あゆみです🌸
突然ですが、みなさんの伸びしろポイントはなんですか？💡
人それぞれ課題はあると思います。
私が自分で思っている伸びしろポイントは、
・早起き
・タスクの前倒し
・テキパキ動く
です！他にもたくさんあるのですが、現在改善しようと
チャレンジしているのはこの部分です！
ただ、自分が思っている伸びしろと第三者からみた伸びしろは
全く同じとは限りません。
むしろ第
とらえかたでハッピーに♪
こんにちは♪
岩坂あゆみです🌸
今日は雨ですね☔️
雨もしたたるいい女！！
ということでびしょ濡れになってしまったので
風邪をひかないようにあったかくしてます💡
ちなみに私は前も書きましたが雨の日は苦手です！笑
今朝、仕事でお世話になっている加藤幸一郎さんの雨の日の良いとらえかたを聞いたのでシェアしたいと思います☺️✨
お姉さんの話らしいのですが、
「雨の日はいろんな色の傘見えるからいい
意識するのは外見＋○○♪
こんにちは！
岩坂あゆみです🌸
先日は見た目の話をさせていただきました！今回はその続きをお話していきます😊✨
私が見た目で意識しているのは、メイクや服装根本的な明るさや表情です♪♪♪😊
つまり、タイトルに入るのは外見＋メンタル‼️
これは全て大事だと思っていて、
いくら綺麗な格好とメイクをしていたとしても、元気のなさそうな顔をしていたり、顔色が悪そうだったりすると印象は悪くなってしま
第一印象は最初の3秒で決まる
こんにちは！
岩坂あゆみです🌸
第一印象は最初の3秒で決まる！
とどこかでお聞きしたことがあるかと思います💡
それと類似して、ドラマでも
「人は見た目が100パーセント」
というタイトルのものがありましたね。
中身も大事！！という意見はもちろんですが、
初めましての人と会うときには、最初視覚情報からだと思います💡
もし、仮に先にやりとりをしていたとしても素敵な性格な人ほど
理想も大き
お仕事合宿🎵継続のコツ
こんにちは！
岩坂あゆみです🌸
今日はヴィラフォンテーヌ グランド 東京有明で仕事仲間と
泊まりがけで合宿をしていました～✨
思い返せば、noteを始めたときも合宿中だったので
気が付けばもう３ヵ月になりました☺✨
飽き性の私がこれだけnoteが続いているのは奇跡です♪
継続苦手な私がなぜ、こんなに続いているのか？
それは「毎日タスクに落とすこと」
と教えてきてもらったからです💡
実
メンタルリセット～涙をながす～
こんにちは！
岩坂あゆみです🌸
今回のメンタルリセットは「涙をながす💧」です♪
普段なかなか涙を流す機会がないのではないでしょうか？
泣きたくなっても我慢するというのが、大人になってから多いような
気がしています💡
ちなみに泣きたくなくても感情が高ぶったときは、自然と涙がでてきてしまうときがあります！女性あるあるであってほしい、、（笑）
この時は本当に泣きたくなくて、体の水分なくなれ