「もっとやれ」「まだ足りない」「それじゃダメ」
『生きているだけで祝福された経験がない人』に多い思考です。

「価値ある行動ができない＝生きていてはいけない」と思い込んでいる。
「生きてるだけで凄いんだ」と自分に言ってあげる。
バカらしくとも自分を認めて愛する為に必要な言葉です