明日のタンゴ
瞑想しようと思ったのに迷走してます。
寝言を書いています。
【Sakurako番外編】 2022年7月29日に右膝内側半月板の縫合手術をしました。 術後の回復具合やリハビリについてなど、なるべく細かく書いていきます。 同じ手術に臨む方への参考になれば幸いです。
タンゴを知らない人や入門者のための解説マガジン。
「タンゴ」と一口で言っても、考え方は千差万別。インタビュアーはプロアマ問わず、面白そうだと思った方にお願いしています。
ども！ブエノス来てちょうど2週間経った無職のアラサーです。貯金が尽きたらバイト始めます。 ちなみに物価語るにあたって、私が住んでいるのはブエノスアイレスのアルマグロという地区です。 パレルモやレコレッタが治安良くホテル取るのも人気の場所かとですが、アルマグロはパレルモほど家賃高くなく、サンテルモほど治安悪くない、しかも中心部までのアクセスが最高にいい場所です。もし移住考えてる方、おすすめ👍 さて、タイトル通り現在のアルゼンチンの物価について。 ◆2024年3月現在(1ペ
どうも、ブエノスアイレス留学前にパリで遊びまくってるSakurakoです。実はタンゴ習い始めたのがパリ。当時は(8年前くらい？)夜な夜な色んな地区のミロンガ渡り歩いてました。 今回の滞在ではパリ市民大学みたいなとこのミロンガしかいけなかったけど、以前住んでた時の経験も含めて、パリのタンゴについて徒然と記します。 いざっ 書き手:Sakurako 服装が自由 ほんまこれ。ジーンズとTシャツの人もいれば、真っ赤でタイトなジャンプスーツの人もいる。最近では丈が長めのゆったりス
2024年早々、地震や航空機事故や、 たくさんの心痛むニュースがいっぱいで。 自分の身の回りには被災、事故にあった方はいなかったのに、それでも心が沈んでいる。 でもクヨクヨしても微塵も被災された方への為にはならないので、せめて明るく、落ち着いたら募金や物資支援でエールできたらな、と。 そんな感じで新年一発目、迷走部屋から始まります！ 書き手:Sakurako ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ つい昨日、タンゴ公演を地元で主催することになり、新聞社がインタビューにき
書き手: Haruna 3年くらい前、親友のSakurakoがタンゴ関係者へのインタビュー記事を書き始めた時、私は最初のサンプルとしてインタビュイーになった。その時のタイトルが『わたしにとってタンゴは「度が過ぎた趣味」だから』。その後なんやかんやあって昨年から指導を始めることになり、いよいよ趣味を超えてしまったので更新記事を。 プロの定義 今回は趣味の度が過ぎた、要はプロになったよという話なので、プロの定義だけしておく。お金をもらったらプロ、これだけ。一本で食ってる人がプ
※今回はSakurakoの秋の読書感想文です。 はじめに 漫画を人に薦めるって、割とハードルが高い。自分の人生観とか、性格とか、過去のトラウマとか、いろんなものが混ざり合って心に刺さった作品を誰かに「ねぇ、これマジ刺さるから読んで！」なんて言うのは「私のことを知って！」と言ってるのになんか近い感じがするのだ。かなり自意識過剰なのだろうけど。 そんでもって、ここ最近「お薦め教えて」と言われて提案するのは『左ききのエレン』だった。 『左ききのエレン』あらすじ 凡人ながら
2023年4月、手術後初のステージに立ちました！！ 膝の痛みがなくなったわけではなく、病院に通い、泣きながらリハビリし、ストレッチの勉強をしたり、膝に良いという怪しいサプリを試したり(笑) とにかく試行錯誤の毎日。ほんとに手術で治ったんかい、と突っ込みたくなるほどの痛みでした。 特にハイヒールを履いて踊るとき。 公演前日に痛みが消えるマホウの注射を打ってもらうことで、当日はなんとか乗り越えました。(そしてパートナーの窪田央にかなりサポートしてもらいました🙇♂️)
ずいぶん更新が飛んでしまい、すみません！ 自分でもびっくりするくらい何もする気が起きない、息吸って吐くだけの生活が続いてました。ご飯はしっかり食べてたので、鬱ではありません🐷 むしろしっかり食べ過ぎで、肩ロースが美味しそうな感じに成長してます。 たくさんの出会いと別れがいっぺんに訪れた冬の始まりでした。 人間万事塞翁が馬、という言葉があります。 何が良くて、何が悪いのかは後になってみないとわからない。 怪我をして、無職になったことが、ものすごく「悪」だと考えていたので
相変わらずリハビリ・ストレッチの繰り返しの毎日です。 最近は、体よりもココロの変化とのおつきあいに悩まされます。 十分に歩けない、階段の上り下りがうまくいかないetc 「手術したんだからそりゃ当然でしょう」 といいたい些細なことが受け入れられなくなってきます。 「いつになったら体は戻るんだろう」 「仕事に戻っても、どうせまた怪我するんだろう」 とマイナスな気持ちと戦ってます。 こうやって感情を文字に起こせば、「なんてことないことだな」とヘッチャラなんですが、悩んでる時
・術後手術してだいぶ経ちました。 今日は2週間ぶりのドクターの診察があったのですが、「今チョーシに乗って、練習しないように」と言われました。その通りです。ドキ！ 日常生活については、ほとんど問題ありません。料理も、掃除も洗濯も。 ただ、買い物に行ったり、重いものを持って歩くとその日の夜は痛みがぶり返して、次の日は膝が腫れて歩けなくなります。 そんな時、無性にもどかしくて、やるせなくて人に当たりたくなるから困ります。 わたしはあまり意志が強い方ではないので、すぐに「もうだ
・術後35日目、ようやく膝の水が抜けてきたのか、膝の曲げ伸ばしが朝も楽になりました。ほんの少しだけど、進歩です。 ただ、1日5000歩以上歩くと、次の日痛くて歩けなくなります。まだ焦ってはいけない時期、、、！ ・37日目、伸転0度から、ストレッチ後は踵を少し持ち上げられるように。かなりの進歩です。術後1ヶ月を過ぎた頃から、下半身筋トレは2日に1回、2時間。ストレッチは毎日30分が日課になってます。 スクワットすると、ネジの外れた人形みたいになります。 ひとつ、困ったのは
術後30日が経過しました。 ●できるようになったこと● ・自力で屈折125°(ものすごく入念にマッサージしたあと) ・屈折30°程度のスクワット ・エアロバイク(椅子の位置を高めに設定) 日常生活は、起きてすぐ、しばらく座った後に動かすのが痛いくらいで、トイレ、風呂、料理、掃除などなど問題なく。 膝は朝起きると動かしづらい状態に戻り、ストレッチやリハビリの後に120度くらい曲げられる、の繰り返しです。先に進んでる感じがしないのが辛い、、、 でも術後1ヶ月はこんなもんだそう
・術後21日目、ついに松葉杖なしで歩きました。 右足一本で体重を支えられずに、よろよろおぼつかず、、、 二足歩行ってこんなに難しかったっけ？と突拍子もないこと考えてました。 それよりも何よりも、膝を伸ばしきれない方がストレスです。 伸ばそうとすると膝がガクガク震える。太ももの力が弱まったからだそうです。 膝が伸び切らないので、歩くときも床をしっかり押せずに不安定になります。 理学療法士さんから、膝を伸ばした状態で右足一本で踵の上げ下ろしを指示されました。前は余裕でできてい
術後14日目、松葉杖が片方だけになりました！ 無意識で左足に体重かけがちなのと、膝を半端に伸ばしたまま歩くクセが残ってます。 今の状態だとシカタナイネ！ リハビリはやっぱり曲げ伸ばし訓練が一番キツいです。 一定の角度になるとビリビリとした痛みが、膝小僧の上側に。 何かが引っかかるというか、膝の中の空間がいっぱいいっぱいになる感じ。 リハビリ以外の時間ではストレッチ、歩行練習、体幹強化の筋トレ。 1日3000歩目標に院内ウロウロしてます。 ・術後15日目、膝は朝イチ85度
書き手：Haruna 8月上旬にバリで開催された、タンゴ世界選手権のインドネシア予選に参加してきました。気になる方もいると思うので少し報告。 選手権について アルゼンチンタンゴ界では年に1度、8月か9月頃にブエノスアイレスでダンスの世界選手権が開催されます。例年5月頃から世界各地で予選会が行われ、アジア圏では長らく日本でのみ開催されていたようですが、近年は中国、韓国、マレーシアなど開催国が増えているようです。今回インドネシアは初開催。出場要件は、「18歳以上。カップルの2
・術後10日が経ちました。 いよいよ、膝を曲げる訓練始まります。 これが無茶苦茶痛い、、、！！ 原因は、傷口そのものの痛みと、膝の内側で脂肪が引っかかる痛みらしいです。 全体的に痛いですが、特に ・傷周り ・膝の内側の切開した場所付近 が激痛。アイタタタ、、、 ちなみに、術後初めて曲げた膝は45度でした。 痛みに耐えながらリハビリすること1時間。 今日だけで80度まで曲がるようになりました！ ・術後11日目、抜糸！ 思ったより痛くないです。ちょっとチクチクしますが少なく
手術から復帰までを、逐一更新していきます。これから手術を受ける方の参考になれば嬉しいです。今回は、手術前日から術後1週間の近況報告を！ ・手術前日 コロナの影響で、２日前から入院してました。 が、検査などもなく、特にやることないのでヒマです。 夜10:00から絶食、翌朝6:00から飲食禁止。 手術で脱水症状を起こさないようにと、経口補水液みたいな飲み物を1リットル分渡されました。三分の一位残したけど、問題なかった。 手術は寝て起きたら終わってました。割愛！ ・術後 全身
