膝に優しい踊り方を追求するダンサーを目指して
2023年4月、手術後初のステージに立ちました！！
膝の痛みがなくなったわけではなく、病院に通い、泣きながらリハビリし、ストレッチの勉強をしたり、膝に良いという怪しいサプリを試したり(笑)
とにかく試行錯誤の毎日。ほんとに手術で治ったんかい、と突っ込みたくなるほどの痛みでした。
特にハイヒールを履いて踊るとき。
公演前日に痛みが消えるマホウの注射を打ってもらうことで、当日はなんとか乗り越えました。(そしてパートナーの窪田央にかなりサポートしてもらいました🙇♂️)
ちなみにこちら、リハの様子です↓↓
最近はピラティスも始め、とにかく体の使い方を見直す日々です。
整体やマッサージもいいですが、そもそもの体の癖を理解し、負担のない使い方を覚えることも大切。
これからの目標は、
・ハイヒールで踊っても痛くない膝の使い方
・正座ができるようになる
です！
仕事も2023年4月から通常モード(プライベートレッスン、県外レッスンも復活✌️)に戻したので、半月板ブログもここいらでぼちぼち終了します。
日本一膝に優しい踊り方を追求するダンサーになります🥸
また次回、あすたんブログでお会いしましょう〜！
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