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セルフケア講座始めます。
こんにちは！ 足つぼ、推拿、インディバセラピスト
まみやです😊
みなさんは例えばどこかに足をぶつけてしまった時や、お腹が痛いとき、まずどうしますか？
おそらく痛いところに手を当てて、さすったりするのではないでしょうか😊
この『手を当てる』と言う動作こそが『手当て』、
セルフケア講座でお伝えしたいことです🎵
じぶんの手は最高の特効薬です。道具は使わずに自分の手を使って日頃から実践してい
私が花粉症対策にしていること。
今日は間もなくやってくる花粉症シーズンに向けて私がセルフケアとしてしていることと花粉症に効くツボをご紹介いたします。せっかく風も心地よくてお散歩やお出かけしたい気持ちの良い季節なのに、くしゃみ鼻水、目のかゆみ、皮膚のただれなどで憂鬱な気分になってしまいますよね。お薬飲んでも、なんだか頭がぼーっとしてしまったり、ひたすら喉が渇いたり。。数年前までは私もそうでした。このままでは絶対に嫌だ、子供たちにも
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