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「糖質」との上手な付き合い方②
こんにちは＾＾
『メリハリボディメイク』の笠井です！
今回は前回に引き続き、糖質との上手な付き合い方を紹介します。
「痩せたいけど甘いものがやめられない！」
「ダイエット中でもお米は食べたい！」
というあなたは今回紹介する方法を
是非、取り入れていってほしいです◎
「糖質」との上手な付き合い方２選①砂糖や人工甘味料を控えよ！
②食物繊維を一緒に摂ろう！
今回は②の説明をしていきます。
②
こんにちは＾＾
『メリハリボディメイク』の笠井です！
今回は前回に引き続き、糖質との上手な付き合い方を紹介します。
「痩せたいけど甘いものがやめられない！」
「ダイエット中でもお米は食べたい！」
というあなたは今回紹介する方法を
是非、取り入れていってほしいです◎
「糖質」との上手な付き合い方２選①砂糖や人工甘味料を控えよ！
②食物繊維を一緒に摂ろう！
今回は②の説明をしていきます。
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