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5千年伝わるアーユルヴェーダの、美しく健康的に生きるための知恵を紹介します。http://minimum-inc.com
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アーユルヴェーダ的最強デトックスの道　その４

アーユルヴェーダ的最強デトックスの道　その４

【バスティ浣腸治療 4日目】

庭にあるものを食べる。やさしい料理

∵バスティについてはこちら∵

プラナーダ アーユルヴェーダホスピタルの食事は、スタッフが毎回手作りしてくれます。

しかも庭でなった、完全オーガニックの野菜がメイン。

しかも体質に合わせて素材を決まる。

しかもものすごくおいしい。

食べると思わず、お母さーん！！　と叫びたくなってしまう味です。

米粉とウラッド豆を一晩水

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アーユルヴェーダ的最強デトックス　その３

アーユルヴェーダ的最強デトックス　その３

【バスティ浣腸治療 3日目】

信じられない量の浣腸液

∵バスティについてはこちら∵

本日も朝にDr.アルンが空手の起源と言われる南インドの武術、カラリを教えてくれてから、さっそくバスティ。

今日はオイルではなく、煎じ薬が中心の大量のもの。

その量なんと800ml!!

牛乳、薬草の煎じ液、蜂蜜、岩塩、ヤギのスープが原料。

こんなの体に入れちゃっていいの！？と思うのですがこの液ラージャヤ

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アーユルヴェーダ最強デトックスの道　その２

アーユルヴェーダ最強デトックスの道　その２

【バスティ浣腸治療 2日目】

1日に飲んだ様々なハーブの薬、そして油まみれの一日

∵バスティについてはこちら∵

この日は５時前に起床。

虫の声に耳を傾けていたら隣のお寺かだ大音量のお祈りが流れ出し、それどころではなくなりました。

今日の施術はアビヤンガ後にピンダ（ハーブボール）でマッサージ。

このハーブボールもスタッフが作ってくれたばかりのフレッシュなもの。

写真にあるように、キッチ

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アーユルヴェーダ最強デトックスの道

アーユルヴェーダ最強デトックスの道

アーユルヴェーダには、身体の中に溜まった老廃物を流し出すデトックス法があります。

老廃物だけでなく、過剰な体内エネルギー、環境汚染などの汚れ、消化しきれず残ってしまい毒素に変化した物質も排出させる、究極の浄化法。

その名は『パンチャ・カルマ』。

5つの方法という意味で、

1. 薬を飲んで吐く　　　　　　　　嘔吐法　（ヴァマナ）

2. 薬を飲んで下痢をする　　　　　下剤法　（ヴィレーチャナ

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ハタイクリニックでのアーユルヴェーダ治療 【その4：激痛目薬、その後のアドバイス】

ハタイクリニックでのアーユルヴェーダ治療 【その4：激痛目薬、その後のアドバイス】

その後シャワーを浴び、頭を洗ってスッキリしたところで、再度トリートメントベッドの上に横になります。

「本当に痛いからね、でも頑張って瞬きしてね！」とセラピストさん。

そんなに痛い目薬なんてあるのかな…？と半信半疑だった自分を殴りたいです。

何かを強く掴んでいないと自分を見失ってしまいそうな痛み！！
目からあふれる涙…叫び泣きじゃくってしまいました。結局自分を見失ってしまったようです。
そして

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ハタイクリニックでのアーユルヴェーダ治療 【その３：シロダーラ＆オイル点鼻】

ハタイクリニックでのアーユルヴェーダ治療 【その３：シロダーラ＆オイル点鼻】

まだまだ極楽の治療は続きます。

そうなんです。エステより気持ちがいいのに、これは治療なのです！

次は、いつか経験してみたい！と願っていたシロダーラ。

額にオイルを垂らしていくアレです。

アーユルヴェーダと聞いてこれを想起する人も多いですよね。

中枢神経をリラックスさせ、浄化効果も高いシロダーラは日々の精神疲労からの回復や不眠症、抜け毛、更年期障害、さらにアルツハイマーや脳梗塞にも効果があ

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