マガジン
日々のアーユルヴェーダ養生
あかつき＆サーラ
- 14本
投稿頻度：毎週月曜日の投稿を目指しています。 内容：季節・時節に応じて、体調や心の状態を整えるためのヒントになるようなことを、アーユルヴェーダの叡智の中からピックアップしてご紹介していきます。 アーユルヴェーダのことをあまり知らない方にも、無理なく取り入れてもらえるように工夫してお伝えしていきたいと思います。
記事一覧
4月23日 風を感じる満月
4月24日午前9時前
満月を迎えます
サイデリアル方式のインド占星術では
星座：天秤座
ナクシャトラ：スヴァーティ
この満月は
ハヌマーン神の降誕祭にあたります
猿の姿をしたハヌマーン神は
力強さと風のような俊敏さをもっています
そして支配神のヴァーユは風の神さまであり
プラーナ・呼吸を司ります
風の力を強く感じ
動きだすエネルギーに満ちた満月です
停滞していていたもの事が動き出したり
3月11日：今週のアーユルヴェーダ
昨日から今日にかけて
パソコンにかじりついての作業が発生し
ふとパソコンから目を外すと
何もかも二重に見えたり、
焦点が合わなくなったりしてしまいました。
目のケアを考えるとき、
冷やすのか？
温めるのか？
が疑問になります
アーユルヴェーダで目の部位は
ピッタの場所と言われています。
ピッタは熱のエネルギーですから、
エネルギーが強くなりすぎて
支障をきたすようであれば
冷やすということが
3月4日：今週のアーユルヴェーダ～体の声を聞いてみる
かつて
アーユルヴェーダサロンを運営していた関係で、
今でもときどき、知り合いの方から
これこれの不調について、
アーユルヴェーダで何かいい方法ない？っていう
質問が届くことがあります。
こういう場合は、きっと、
こんなスパイスを摂ればいい、とか、
こんなトリートメントするといい、とか
アーユルヴェーダのこれこれを飲むといい、とか
そんな返事を期待されているのだろうと思います。
けれど、まず最