【一回離れろ。一回寝ろ。】　離れて冷静になって寝て脳をすっきりさせよう。

自分の負の感情の原因から、一回離れること、一回寝ることは大切です。

僕自身そうでした。

うつ病になった時は自宅で静かに過ごして、一日の半分以上を寝ていました。

一回離れろ。一回寝ろ。

一回離れろ。一回寝ろ。　こころに貼る言葉の絆創膏　シール　K-413　ことばんそうこうシール　耐水絆創膏型シール | 絆を創って関係を膏（うるおす）シールのあるお店。　「ありがとう」のきっかけを創り出す。　「ありがＴＯＨ」企画。 powered by BASE

嫌な気持ち、苦しいなと思う時や悲しいなと思う時は、一回離れること、一回寝ることもいいこですよ。
離れることで気持ちが穏やかになり、寝ることで脳もすっきりと落ち着きます。

決して無理はしないでください。
心や体を壊すことは良くありません。
大切なのはあなた自身ですから。ね。