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りんご
2021年3月8日 21:11
毎日、一生懸命子育てをしているパパ、ママおつかれさまです。毎日、お子さんにご飯を食べさせて、遊んで、お風呂に入れて、寝かしつけていたら、1日があっという間に過ぎていたということがよくありますよね。わたしも小さい子どもがいる頃は、しっかり遊んで夜はぐっすり眠ってほしいと、一緒に外遊びしたら、自分の方が疲れて先に寝てしまい、子どもに背中をトントンされていたなんてこともよくありました。子
2021年4月7日 16:32
春になり、身体を動かしやすい季節になりました。前回、運動のススメPMS編に続き、妊娠と産後編を書いていきます。よかったら、前回の記事はこちらからどうぞ。まずは、妊娠と運動について。「妊娠したら、身体を大事にしましょう。」よく聞くフレーズです。妊娠のどの時期でも、お腹の中に赤ちゃんがいるのだから、無理せずにゆっくり過ごしましょうというニュアンスの言葉です。実際、そのようにじっと
