2024年11月の記事一覧
（栄養療法）お手頃価格でヘビロテな補食たち
血糖値スパイクを意識した食生活を送るようになってから、「少量頻回食」がすっかり習慣になりました。
まだふらつくことがあるという理由もあります。
帰宅時間が遅いため、現在は一日３食の他、分食を平日２回は取っています（夕方１５時から１６時、１７時から１８時くらい）
そんな私の、分食ヘビロテリストを紹介したいと思います。
①タンパク質系
・すり身系色々（ちくわ、いろんなバリエのさつま揚げ、じゃこ天な
【英語で悩んでいる人は必読！】英語学習は「自分なりのやり方」を見つけるのが鍵！/効果的な英語の勉強法 見つけ方
日本人が英語学習で一番悩む部分って「自分に合ったやり方」を見つけることにあると思うんです。
あれだけ小中高と学校で英語をずっと学んできたはずなのに、「全く話せるようにならない」「覚えた単語の使い方がわからない」と感じている人も多いのではないでしょうか？
実は、英語ができるようになるには、「何を学ぶか」だけじゃなくて「どう学ぶか」がめちゃくちゃ大事。自分にピッタリの学習法を見つけることこそ、英語