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低学年向けのボールハンドリング
バスケットボールは、ボールを手で扱うスポーツなので、自由自在にボールを扱うために、ボール・ハンドリングという練習をします。ドリブル技術も含めてボール・ハンドリングと呼ぶのが一般的のようですが、この投稿ではドリブル技術は除外した範囲で、僕が考えていることを書いておきます。
脳神経のトレーニングボールというのは、なかなか思い通りに操作できないものです。ボールを投げるのも、ほんの微妙な操作でコントール
低学年で身に付けたい１０のフットワーク（オフェンス編）
運動神経を向上させること低学年では、運動神経を向上させる、すなわち、身体を思い通りに動かせるようになるために、コーディネーション・トレーニングを充実させるのが有効だと、以下記事の「＜年齢別＞小学校バスケで教えてあげたいこと」で書きました。コーディネーションは、脳神経のトレーニングなので、練習日に関係なく毎日できたら効果的だと思います。そういう意味で、今回の内容は、公園や広いお家では自宅でできますの
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運動神経を向上するために
常識としての「コーディネーション・トレーニング」小学生におけるスポーツ指導において「コーディネーション」は必須のキーワードです。正確には「コーディネーション・トレーニング」と呼びます。
昭和時代にスポーツを習った僕ら達は、そんなことを聞いたことがないのです。1970年代にオリンピックでメダルをたくさん取っていた東ドイツで、研究されていた理論です。最近のスポーツ指導では、バスケだけでなく、サッカーで
＜年齢別＞小学校バスケで教えてあげたいこと
僕は、ミニバスケットボール（通称ミニバス）で、小学生を教ています。
未経験者からお父さんコーチになったので、本などを読んで調べながら練習メニューを考えてきました。最初は、低学年を教えていましたが、最後は、上級生男子のヘッドコーチとしてチームを率いていました。そんな背景で、調べた知識を整理して、年齢別で、どういうことを教えるのが良いと考えたのかをご紹介します。
運動神経は遺伝する？小さい頃から「運
バスケの速攻のススメ
バスケの戦術に速攻があります。スラムダンクでいうと、全国大会で初戦にあたる豊玉高校の「ラン＆ガン」ですね。「ラン＆ガン」は、走って打つということで「速攻」を意味しています。
ちなみに英語では「ファーストブレイク」と呼びますが「Fast Break」と書きます。「速い」という意味の「Fast」ですね。「Break」は「壊す」なので正に「速く壊す」で「速攻」となります。逆に「第一」の「First」を
ミニバスのアシスタントコーチをやることになりました
(2014年5月のメモから転載）
息子たちが所属しているミニバスチームのヘッドコーチから、アシスタントコーチをしないか？とお誘いを頂き、挑戦してみることにしました。
主に、低学年の練習を担当します。
それには理由があります。背景として、息子たちが所属するチームは、去年まで、そこそこ強いチームでした。しかし、今年は、部員がギリギリの人数だったり、初心者や４年生をレギュラーメンバーに入れないと対外
