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ATELIER SUI
2020年7月19日 12:45
こんにちは、入透です。今回はアートセラピーについて書いていきますよー！私たちの心の中にある感情やイメージって、必ずしもはっきりとした名前がついていたり、言葉で表現できるものではない場合もありますよね。言葉にできないものって、もともと理解が深まりにくいです。人に説明できないぶん、共感も得られにくくてしんどい思いもしたりします。そして何より、自分でもよくわからないものをずっと心の中にしま
2020年6月23日 12:04
ここのところ新企画に向けての準備でnote更新が滞りがちなAIRです！こんにちは！今日は一人脳内会議の抜け出し方について書いていきたいと思いますよー！"一人脳内会議"または"毎晩恒例今日あったこと反省会"。嫌なことがあった日は(もしくは特にそんなことがなくても)よく開催されるやつですよね。今更考えても仕方のないことが頭の中を永遠にぐるぐる。ベッドの中で開催されたが最後、眠らなきゃと思い
2020年4月23日 18:30
例のウイルスったら、最低でも一年くらいはお暇しないんですってね。おかげでいろーんな不安がもくもく。しかも外に出られないから、部屋とネットと頭の中に溜まってく一方。いつもは気にならないようなことも、気になっちゃったりなんかして。そんなときは、気になること・嫌なことを紙に書いてびりびり破いて(できるだけ無惨に)、できれば燃やすか土に埋めるかゴミ袋に詰め込みましょう。まず、紙に書くって
