2022年9月の記事一覧
2022年9月30日朝食〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。最近朝起きれなくて朝食食べれてないのですが、体のこと病気のことを考えたら食べた方がいいのでそろそろきちんと朝起きたいです。
|柱|ヽ(･_･｀)反省…
短期目標10月1日までに100kg
中期目標2023年7月3日までに80kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)
昼食
13時
ご飯20
2022年9月29日秋〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。朝晩が涼しくて鈴虫が泣き秋を感じています。焼き芋と栗を食べとうございます⟵
短期目標10月1日までに100kg
中期目標2023年7月3日までに80kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)
昼食
12時
ご飯200g
ホテルのカレールー
納豆
大豆ゆで
チキンハンバーグ2個
チーズ
夕食
2022年9月28日お蕎麦〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。
スキ1名様ありがとうございます(*^^*)
短期目標10月1日までに100kg
中期目標2023年7月3日までに80kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)
昼食
13時30分
ザルそば
カツオのづけ丼ミニ
小鉢
気になってたお蕎麦屋さんに行けました。素敵なところでちょっと写真は、遠
2022年9月27日体調不良〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。日月と体調不良で更新お休みしました。少し回復しました。
短期目標10月1日までに100kg
中期目標2023年7月3日までに80kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)
昼食
11時
月見バーガー
チキンナゲット
月見パイ
夕食
19時
シチュー
茹で野菜
納豆
焼き鮭
厚揚げ豆腐の煮物
2022年9月24日誤字確認〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。
あ墓参りってなんぞよ⟵
誤字脱字マンだから誤字確認するの忘れないようにしないとなぁ。
短期目標10月1日までに100kg
中期目標2023年7月3日までに80kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)
昼食
13時
ご飯200g
餃子5個
唐揚げ2個
チーズ
納豆2個
ヨーグルト
夕
2022年9月23日あ墓参り〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。お彼岸なのでお墓参りに行ってきました。田舎の空気は、最高やて。
短期目標10月1日までに100kg
中期目標2023年7月3日までに80kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)
昼食
12時30分
ご飯200g
チーズ
野菜炒め
大豆五目煮
目玉焼き2個
角煮
夕食
20時00分
唐揚げ
2022年9月22日2桁になったら絶対したいことがある〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。
2桁になったら絶対したいことがある。
なんどかやめようと思ったけどやっぱりするんだ早くやるんだ。
なお、足踏み中。後退は、してない模様。
スキ1名様ありがとうございます!(´▽｀)
短期目標10月1日までに100kg
中期目標2023年7月3日までに80kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが
2022年9月21日涼しい、いや寒い〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。台風が過ぎ朝晩が涼しい、いや寒い、、、
めちゃくちゃ寒い。急にクーラーいらないし朝まで掛け布団ぬくぬくタイムだしいい季節になりますな⟵
紅葉楽しみ。あっ稲刈りがある|ﾟДﾟ))今年は、稲刈り大変だ。
スキ1名様ありがとうございます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
短期目標10月1日までに100kg
中期目標2023年7月3日までに
2022年9月19日写真の日〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。
スキ1名様ありがとうございますm(*_ _)m
短期目標10月1日までに100kg
中期目標2023年7月3日までに80kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)
昼食
12時
ご飯200g
ライトツナ
肉野菜炒め
きゅうりの酢の物
納豆
夕食
19時30分
肉じゃが
こんにゃく炒め
2022年9月18日ゴーゴー〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。まだ強風域なのにゴーゴーゆうとります、、、
スキ2名様ありがとうございますm(*_ _)m
短期目標10月1日までに100kg
中期目標2023年7月3日までに80kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)
昼食
12時
ご飯
納豆
冷奴
唐揚げ
ホッケ
夕食
20時00分
ポトフ
厚揚
2022年9月17日台風〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。とんでもなく強い台風がきています。普段台風来ても被害のでにくい地域に住んでますが今回は、さすがに危ないとかんじてます。明日1日で備えなければ。まずは、九州地方の方お気をつけください。
スキ3名様ありがとうございますm(*_ _)m
短期目標10月1日までに100kg
中期目標2023年7月3日までに80kg
長期目標2024年7月3
2022年9月16日寝るとこだった〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。もう少しで更新せずに寝るとこでした。。。危ない
短期目標10月1日までに100kg
中期目標2023年7月3日までに80kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)
昼食
13時30分
ご飯200g
唐揚げ
焼きかぼちゃ
胡麻豆腐
夕食
19時
もやしナムル
かき玉汁
牛しぐれ煮
ごぼう天
2022年9月15日未来日記〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。昨日は、疲れすぎてたのか未来日記かいてたみたいです。⟵
スキ2名様ありがとうございますm(*_ _)m
短期目標10月1日までに100kg
中期目標2023年7月3日までに80kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)
昼食
12時
チャーハン
そば
納豆
春巻き3本
かぼちゃ焼き
夕食